Ngày trước chúng tôi đã nhận xét rằng chế độ ăn uống của bà bầu ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Trong cùng một tĩnh mạch, nhưng liên quan đến dị ứng, một nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện ra rằng Ăn trái cây và rau quả khi mang thai giúp ngăn ngừa một số dị ứng ở trẻ như chàm và hen suyễn.
Tăng tiêu thụ rau xanh và vàng, cam quýt, và rau và trái cây giàu beta carotene (những loại có màu đỏ và cam) làm giảm nguy cơ em bé bị bệnh chàm, một bệnh viêm da có nguồn gốc dị ứng.
Mặt khác, việc tăng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E, có mặt trong hầu hết các loại rau xanh, làm giảm nguy cơ em bé bị khó thở, theo tạp chí Allergy.
Kết quả được phân tích dựa trên các dị ứng mà trẻ em phải chịu khi đến tuổi từ 16 đến 24 tháng. Cả bệnh chàm và thở khò khè là phổ biến hơn ở những đứa trẻ có mẹ ăn ít số lượng và nhiều loại trái cây và rau quả trong thai kỳ.
Đây không phải là lần đầu tiên cho con bú có liên quan đến dị ứng thời thơ ấu. Các nghiên cứu trước đây đã liên quan đến chế độ ăn Địa Trung Hải và đặc biệt là tiêu thụ táo với xác suất mắc bệnh hen suyễn thấp hơn ở trẻ em.
Mặc dù nghiên cứu là không thuyết phục và nên tiếp tục đào sâu cách bảo vệ trẻ khỏi dị ứng thông qua chế độ ăn uống của mẹ, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có trong trái cây và rau quả mang lại lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và em bé Chúng là cơ sở của một chế độ ăn uống cân bằng, vì vậy nếu bạn đang mang thai, lý do gấp đôi để bao gồm năm miếng một ngày trong chế độ ăn uống của bạn.
