Vấn đề tiêu thụ muối ở thời thơ ấu đã được thảo luận ở Babies và hơn thế nữa, vì biết rằng việc tiêu thụ vừa phải thành phần này mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn ở tuổi trưởng thành, chúng tôi hiện đang giải quyết một nghiên cứu chứng thực nó.
Nghiên cứu được thực hiện trên hơn một nghìn trẻ em Anh từ 4 đến 18 tuổi cho thấy rằng giảm lượng muối trong chế độ ăn của trẻ em có thể làm giảm huyết áp ở tuổi trưởng thành.
Cần phải biết rằng cũng có những người bị tăng huyết áp vì những lý do khác có thể không được ngăn chặn, những người khác, chẳng hạn như lối sống ít vận động, béo phì, v.v., nhưng trong trường hợp tăng huyết áp do tiêu thụ muối quá mức, bạn có thể tránh Vấn đề trước khi nó xảy ra. Không phải là tăng huyết áp ở trẻ em là phổ biến, nhưng nó có thể theo một mô hình tăng liên tục. Khi cơ thể hấp thụ một lượng muối dư thừa, không chỉ cần suy nghĩ về những gì được thêm vào các bữa ăn chúng ta chuẩn bị, các sản phẩm chế biến được bán, hầu hết thời gian, với việc thêm muối ẩn và nhiều Đôi khi không cần thiết. Nó là tổng của các loại thực phẩm hàng ngày được tiêu thụ có thể cho chúng ta ý tưởng về lượng muối ăn vào.
Tiêu thụ muối tối đa hàng ngày được thiết lập ở trẻ em sáu tuổi, trong ba gram, trong khi một đứa trẻ mười tuổi không được vượt quá năm gram muối mỗi ngày. Ngoài việc kiểm soát việc bổ sung muối trong bữa ăn của chúng ta, cần phải đọc nhãn của thực phẩm chế biến mà chúng ta mua, vì vậy chúng ta có thể chọn những loại gần nhất với nhu cầu của trẻ em.
