Một trong những thực phẩm được khuyến khích đưa vào cho trẻ ăn là cà chua, đặc biệt là vào mùa hè. Nguyên nhân là do nhiều loại thực phẩm giữ ẩm vì nó chứa tới 90% là nước, ngoài ra, sự đóng góp vitamin của nó rất quan trọng, vitamin A, C, E hoặc B3, chúng là những vitamin góp phần cải thiện sự phát triển của trẻ em. ngăn ngừa các bệnh lý khác nhau, chẳng hạn như thiếu máu.
Chúng ta cũng phải đề cập rằng nó là một loại thực phẩm giàu phốt pho, canxi hoặc kali, do đó nó cũng là một thực phẩm được sử dụng khi có một bệnh liên quan đến mọc răng. Làm quen với trẻ em với hương vị của cà chua là điều mà cha mẹ nên làm ngay từ khi còn nhỏ, hương vị ngọt ngào và phong phú của nó cho phép nó được chấp nhận rất tốt bởi vòm miệng của trẻ. Khi nói đến việc cung cấp cà chua cho con bạn, hãy nhớ rằng cần phải rửa thật kỹ để tránh ngộ độc thực phẩm đáng sợ thường xảy ra trong mùa hè.
Tổ chức Y tế Thế giới và các tổ chức khác khuyến nghị trẻ em và rau quả nên được đưa vào chế độ ăn kiêng, vì chiến dịch 5 ngày này nhắc nhở bạn rằng những thực phẩm này có trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn quan trọng như thế nào để ngăn ngừa hiệu quả bệnh và phát triển khỏe mạnh.
Trên trang web 5 ngày họ cung cấp cho bạn một số lời khuyên cho trẻ em để thưởng thức những thực phẩm này theo cách gợi mở và thú vị hơn.
