Hôm nay là Ngày Thế giới Phòng chống Tự tử, một thảm kịch gần như làm tăng gấp đôi số người chết vì tai nạn giao thông ở nước ta, và điều này ít được nói đến khi bị coi là một chủ đề cấm kỵ.
Sau sinh là thời gian có khả năng kích hoạt trầm cảm và trong những trường hợp cực đoan, đánh thức những suy nghĩ tự tử ở những bà mẹ gần đâyĐó là lý do tại sao cần phải chú ý đến vấn đề này trong sức khỏe tâm thần của phụ nữ, nói về nó và làm cho nó rõ ràng để có thể giúp đỡ họ trước khi quá muộn.
Trầm cảm sau sinh, dấu hiệu cảnh báo
Sự ra đời của một đứa trẻ là một điều tuyệt vời, nhưng nó cũng thường gây ra nỗi buồn, lo lắng và trên hết là sự mệt mỏi. Hầu hết phụ nữ đều trải qua những gì được gọi là "blues baby" hoặc u sầu sau khi sinh con, thường kéo dài một vài tuần. Nó được đặc trưng bởi cảm giác khó chịu, khó chịu, u sầu hoặc lo lắng trong những ngày đầu tiên sau khi sinh
Tuy nhiên, khi cảm giác này vẫn tồn tại theo thời gian, nó có thể được kích hoạt. trầm cảm sau sinh, một rối loạn phổ biến hơn chúng ta nghĩ, ảnh hưởng đến một phần sáu phụ nữ sinh con. Điều bạn phải hiểu là đó không phải là một suy nghĩ hời hợt, nhưng sự chán nản đó bao gồm thay đổi hóa học thần kinh và nội tiết tố Họ thay đổi cách thức hoạt động của bộ não.
Theo WHO:
"Những người bị trầm cảm thường có một số triệu chứng sau đây: mất năng lượng, thay đổi khẩu vị, cần ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường; lo lắng, giảm tập trung, thiếu quyết đoán, bồn chồn, cảm giác vô dụng, mặc cảm hoặc vô vọng ; và suy nghĩ tự làm hại hoặc tự tử. "
Khi một người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, cô cảm thấy rất lo lắng cho sự an toàn, sức khỏe và hạnh phúc của trẻ sơ sinh, những ý tưởng ám ảnh và sợ làm hại em bé nảy sinh, cũng như suy nghĩ về khả năng làm mẹ mới của cô. Cũng có thể có sự không quan tâm và thờ ơ và đôi khi thậm chí mong muốn lấy mạng sống của bạn.
Một nghiên cứu cho thấy 6,6% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có ý nghĩ tự tửvà 1,1 phần trăm trong số họ được xác định là có nguy cơ cố gắng cao. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để nhận ra trầm cảm kịp thời và chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo có thể.
Tự tử là khuôn mặt đen tối nhất của trầm cảm sau sinh. Chúng tôi đã biết những trường hợp phụ nữ đã đạt đến giới hạn, chẳng hạn như Joe Bingley, một y tá bị ảnh hưởng bởi chứng trầm cảm đến mức mười tuần sau khi sinh con gái rời khỏi nhà, cô đã đặt mình trước đường ray xe lửa và kết thúc với cuộc sống của bạn
Yếu tố rủi ro
Có những nghiên cứu chỉ ra rằng có những yếu tố rủi ro nhất định, những biến số làm phức tạp bức tranh trầm cảm sau sinh bằng cách tiến thêm một bước và dẫn đến ý tưởng tự tử. Chúng dường như bao gồm: bị lạm dụng thời thơ ấu, bị (trước hoặc trong khi mang thai) bị trầm cảm nặng, uống rượu và lạm dụng chất gây nghiện, có hoặc bị rối loạn lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BJOG (Tạp chí Quốc tế về Sản phụ khoa) trong trường hợp phụ nữ kết thúc cuộc sống trong vòng sáu tháng đầu sau khi sinh, các chẩn đoán chính là trầm cảm nặng (21%), lạm dụng chất gây nghiện (31%) và rối loạn tâm thần (38%).
Nó không dành riêng cho các bà mẹ
Trong khi trầm cảm sau sinh hầu như luôn được quy cho phụ nữ, cha mẹ cũng phải chịu đựng nó. Trong số các ông bố, nó đã tăng rất nhiều đến mức gần như thường xuyên như các bà mẹ.
Do đó, phòng ngừa và giúp đỡ cũng nên được mở rộng cho cặp vợ chồng, trong mọi trường hợp cần sự hỗ trợ và nén của người khác để vượt qua trầm cảm.
Phải làm gì nếu bạn có ý nghĩ tự tử
Điều quan trọng là nếu người mẹ phát hiện các dấu hiệu trầm cảm, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp hoặc nếu cô ấy không thể hiện điều đó, môi trường của người mẹ chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo có thể.
Nếu ngoài các triệu chứng trầm cảm mà bạn có ý nghĩ tự tử, hãy là những ý tưởng, lời nói của họ hoặc những biểu hiện rõ ràng của mong muốn kết thúc mọi thứ, bạn phải hành động ngay lập tức.
Ở tín hiệu tối thiểu, không để thời gian trôi qua, đi đến một chuyên gia, bác sĩ gia đình, nữ hộ sinh hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần và cho bạn biết về trường hợp của bạn. Có một cuộc trò chuyện về nó không phải là dễ dàng, nhưng đó là điều bạn phải làm với người mà bạn tin tưởng để cố gắng tìm ra giải pháp.
Bệnh nhân có dấu hiệu trầm cảm nặng cải thiện rõ rệt với điều trị đầy đủ.
Làm thế nào để giúp một người bị trầm cảm
Đôi khi, người bị trầm cảm không thể yêu cầu giúp đỡ, vì vậy điều quan trọng là môi trường của họ, bạn đời, bạn bè và gia đình của họ nhận thức được người mẹ gần đây phản ứng với triệu chứng tối thiểu.
Mặt khác, những gì bạn có thể làm để giúp một người mẹ bị trầm cảm, ngoài việc khuyên cô ấy đi làm chuyên nghiệp, là cung cấp cho cô ấy sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và hậu cần để cho cô ấy thấy rằng cô ấy không cô đơn.
