Đó là một triết lý xuất hiện vào những năm 50 từ bàn tay của bác sĩ sản khoa người Pháp Ferdinand Lamaze rằng thúc đẩy sinh con có ý thức mà không đau đớn.
Ông duy trì rằng sinh con là một quá trình sinh lý bình thường, kỳ diệu, tự nhiên và hoàn hảo, và dạy người phụ nữ sinh con một cách tự tin, có ý thức sống khoảnh khắc tuyệt vời đó, như đã xảy ra trước đây khi phụ nữ sinh con tại nhà.
Trong các lớp chuẩn bị sinh con của phương pháp này, các bà mẹ được hướng dẫn kiểm soát hơi thở, kỹ thuật thư giãn, kỹ thuật đánh lạc hướng và mát xa để giải tỏa căng thẳng và giảm cảm giác đau đớn khi sinh.
Phương pháp Lamaze, còn được gọi là phương pháp dự phòng tâm lý, khẳng định rằng nỗi sợ điều kiện của người phụ nữ và là một trong những yếu tố có thể gây khó khăn trong việc sinh nở.
Bác sĩ sản khoa đã nghĩ ra, trong thế kỷ trước, một số bài tập dựa trên xúc giác (xoa bóp), thị giác (thư giãn thông qua hình ảnh) và kích thích thính giác (lời động viên) để các bà mẹ có thể tránh xa những cảm giác đau đớn do các cơn co thắt gây ra.
Trong các bài tập, người cha đóng vai trò cơ bản trong việc hỗ trợ người phụ nữ xoa bóp và hỗ trợ tâm lý để cả hai có thể chủ động chia sẻ việc sinh em bé.
Điều đó không có nghĩa là phương pháp này chống lại việc sử dụng gây tê ngoài màng cứng nếu bạn muốn, chỉ có điều nó thúc đẩy các kỹ thuật để bạn có thể đối phó tốt hơn với nỗi đau khi sinh nở.
Ngày nay, kỹ thuật này khá phổ biến và triết lý Lamaze vượt ra ngoài phương pháp sinh con để trở thành một triết lý giáo dục sớm coi quan hệ cha con là một chức năng sống còn.
Nếu bạn quan tâm, ngoài trang web chính thức Lamaze.org, còn có một blog Sinh ra với sự tự tin (bằng tiếng Anh) của các tác giả của Hướng dẫn chính thức về Phương pháp Lamaze.
