Điều rất quan trọng là phải chăm sóc sinh vật từ khi còn nhỏ, hướng con nhỏ vào thói quen ăn uống lành mạnh, nó thúc đẩy việc ngăn ngừa các bệnh dịch hạch trên hành tinh của chúng ta, tăng huyết áp hoặc béo phì trong số những người khác.
Trong trường hợp tăng huyết áp, không có gì khuyên hơn là thực hiện chế độ ăn kiêng khi tiêu thụ muối vừa phải và chủ yếu dành cho trẻ nhỏ, vì các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn kiêng và thói quen ăn uống phải được thiết lập từ thời thơ ấu. Do đó, một chế độ ăn uống cân bằng và ít muối sẽ cho phép một sức khỏe tim mạch tốt hơn khi những đứa trẻ đến tuổi trưởng thành.
Đây là những gì bác sĩ Manuel Luque, Trưởng phòng Dịch vụ của Đơn vị Tăng huyết áp của Bệnh viện Lâm sàng San Carlos ở Madrid, nói với chúng tôi, lên đến 30% có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp nếu trẻ tuân theo lối sống lành mạnh. Tất cả các thông tin thông qua các phương tiện truyền thông khác nhau đều nhấn mạnh đến sự cần thiết của cha mẹ để hình thành thói quen như vậy ở con cái họ, có rất nhiều thông tin về sức khỏe mà chúng ta không nên bỏ trong túi vỡ nếu chúng ta muốn Con có một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh và hạnh phúc.
Liên quan đến muối, chúng ta phải nhớ rằng có tới 75% lượng muối chúng ta tiêu thụ không đến từ máy lắc muối mà từ thực phẩm chúng ta ăn. Thực tế là rất khó để biết chắc chắn lượng muối chúng ta ăn và nhiều hơn nữa khi các sản phẩm được sơ chế hoặc chuẩn bị. Điều quan trọng là phải quên một chút về máy lắc muối khi chuẩn bị thức ăn cho trẻ nhỏ và theo dõi hàm lượng muối trong các sản phẩm thực phẩm khác nhau mà chúng tôi cung cấp cho trẻ em của chúng tôi.
