Florua Nó là một vi chất hiện diện trong tự nhiên cũng được tìm thấy trong cơ thể chúng ta và đáp ứng các chức năng quan trọng như tăng cường răng và xương.
Cơ thể cần nó với số lượng nhỏ, nhưng điều này không có nghĩa là nó không quan trọng. Hợp tác trong việc hình thành men răng Và đây là một khía cạnh rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Sự phát triển răng miệng của bạn bắt đầu vào tháng đầu tiên của thai kỳ, vì vậy điều rất quan trọng là chế độ ăn uống của người mẹ bao gồm lượng fluoride cần thiết, bên cạnh các vitamin và khoáng chất khác.
Fluorine có chất kháng khuẩn, vì vậy nó có tác dụng trong việc ngăn ngừa sâu răng, vì vậy nó rất tuyệt vời để bảo vệ răng của tất cả mọi người, dù nhỏ hay lớn tuổi, mặc dù trước đây là những người được hưởng lợi nhiều nhất, vì răng của họ đang hình thành. Các nguồn chính của florua được tìm thấy trong nước uống, cá, động vật có vỏ và một số loại rau như bắp cải và rau bina, lúa mì, cà chua, măng tây, gạo, nho, trà ... chúng ta cũng tìm thấy chúng trên thị trường muối fluoride và iốt, đó là khuyến cáo nhất cho sức khỏe của chúng ta. Kem đánh răng cũng là một nguồn cung cấp fluoride cho răng của chúng ta.
Lượng khuyến cáo hàng ngày của vi lượng này không được vượt quá 3 mg. một ngày, như trong hầu hết các trường hợp, sự dư thừa không có lợi và nhiễm fluor có thể bị.
các nhiễm fluor Nó là không phổ biến, nhưng nó có thể xuất hiện sau khi sử dụng quá nhiều fluoride trong nhiều năm. Răng mất màu trắng trở nên vàng, tối hơn hoặc bị ố.
Đó là lý do tại sao thuận tiện để đọc nhãn của nước khoáng và chọn những loại có hàm lượng florua thấp, khoảng 0,25 mg / l., Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng biết được liều florua mà trẻ uống.
