Mang thai là một giai đoạn mà mặc dù mỗi người phụ nữ sống khác nhau, đó là một giai đoạn mà chúng ta có thể tận hưởng nhiều thứ khác nhau trong mỗi ba tháng. Trong tam cá nguyệt thứ ba, nhờ bụng của chúng tôi, một số hoạt động trở thành thử thách thực sự và chúng tôi có thể cảm thấy lo lắng vì ngày đó sẽ đến khi chúng tôi sẽ gặp em bé của mình.
Nhưng đừng vội vàng và tận dụng cơ hội để tận hưởng giai đoạn cuối của thai kỳ. Chúng tôi chia sẻ với bạn 11 điều thú vị trong những tuần cuối thai kỳ.
Hãy để bạn nuông chiều
Một trong những điều chúng tôi chú ý nhất khi chúng tôi mang thai là cách một số người đối xử với chúng tôi thay đổi. Điều phổ biến là những người xung quanh chúng ta, có thể là gia đình, bạn bè hoặc thậm chí là người lạ mà chúng ta tương tác ở nơi công cộng, thân thiện với chúng ta hơn và giúp chúng ta một số điều, để chúng ta không phấn đấu hoặc chiến đấu.
Hãy tận dụng và để bản thân được nuông chiều trong những tuần gần đây, điều này chắc chắn sẽ mệt mỏi hơn một chút do kích thước bụng của bạn và tất cả những thay đổi mà cơ thể bạn tiếp tục trải qua.
Ở Em bé và hơn thế nữa, bảy cụm từ mà phụ nữ trong tháng cuối của thai kỳ mệt mỏi khi nghe (và bốn cụm từ khác muốn nghe)Tận hưởng cái bụng của bạn
Vâng, có lẽ tại thời điểm này bụng của bạn chứ không phải là thứ gì đó truyền cảm hứng cho bạn sự dịu dàng là thứ ngăn cản bạn ngủ thoải mái hoặc mặc quần áo không ép bạn. Nhưng đó là trong những tuần này khi bạn có thể thưởng thức nó và chơi nó tốt nhất.
Chiêm ngưỡng nó, vuốt ve và cảm ơn khả năng cơ thể của bạn tạo ra và tổ chức một cuộc sống mới trong chín tháng đó.
Cảm nhận những cú đá của bé
Cú đá của bé chắc chắn một trong những cảm giác đẹp nhất mà chúng ta có thể cảm nhận được khi mang thai. Và trong khi bây giờ em bé của chúng tôi không có nhiều không gian để di chuyển và có lẽ nhiều hơn những cú đá mà chúng tôi cảm thấy muốn đẩy, hãy tận hưởng cảm giác tuyệt đẹp khi có em bé của chúng tôi mắc kẹt với chúng tôi.
Ăn uống bình tĩnh
Làm mẹ rất đẹp, nhưng cũng đúng là một khi em bé chào đời, lịch trình và thói quen của chúng ta phát điên, khiến chúng ta có lịch trình ăn uống rất kỳ lạ và đôi khi chúng ta thậm chí không thể ăn uống bình tĩnh. Nếu bạn là một người mẹ lần đầu tiên, hãy tận dụng và ăn theo tốc độ của riêng bạn. Nếu bạn đã có con, hãy tận hưởng việc ăn uống với chúng, giải thích tầm quan trọng của việc có một chế độ ăn uống tốt mà bạn mong đợi một em bé.
Thèm
Một chế độ ăn uống lành mạnh là cơ bản trong thai kỳ, nhưng cũng rất thú vị khi từ bỏ cảm giác thèm ăn mà cơ thể chúng ta đang yêu cầu. Tận dụng những ngày cuối cùng để cho mình một hương vị, nói "có" với sự khao khát đó - bình thường hoặc hiếm gặp - và tận hưởng nó mà không cảm thấy tội lỗi.
Dành một buổi chiều trong spa
Hãy tận dụng rằng bạn vẫn rảnh tay và ghé thăm một spa để cho bạn nuông chiều một chút. Nó có thể là từ làm móng tay để làm cho khuôn mặt, chỉ cần nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi làm như vậy, và do đó đề nghị các lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Đi chơi với bạn bè hoặc đối tác của bạn
Tận dụng em bé của bạn vẫn an toàn và an toàn trong bụng để thưởng thức bữa ăn với bạn bè hoặc bữa tối với bạn đời. Thậm chí, nhiều cặp vợ chồng quyết định thực hiện "trăng non", đây là một tuần trăng mật thứ hai trước khi em bé chào đời.
Chuẩn bị mọi thứ cho bé
Một trong những phần đẹp nhất của thai kỳ là khi bạn chuẩn bị mọi thứ bạn cần cho sự xuất hiện của em bé. Từ việc mua và sắp xếp quần áo, đến chuẩn bị phòng trong trường hợp bạn không ngủ với bạn, đó chắc chắn là điều khiến chúng tôi tràn đầy nhiệt huyết và bạn có thể tận hưởng việc làm một cách bình tĩnh trong những tuần cuối cùng.
Trong Em bé và nhiều hơn nữa Bạn có thai và lật ngược ngôi nhà? Đó là hội chứng tổNhận một massage
Một trong những điều bạn có thể làm cho bản thân khi mang thai để cảm thấy tốt hơn và giúp bạn thoải mái hơn, đó là hỗ trợ với một nhà trị liệu massage hoặc trị liệu được chứng nhận để nhận được một massage trước khi sinh. Hãy chắc chắn rằng bạn có sự chấp thuận của bác sĩ và nơi bạn đến được xử lý bởi các chuyên gia.
Yên tĩnh
Chúng tôi không muốn làm bạn sợ, nhưng khi em bé đến, sự yên tĩnh và im lặng là hai điều tỏa sáng trong sự vắng mặt của anh ấy. Từ những đêm anh thức dậy mỗi giờ nhất định để ăn, cho đến những năm đầu tiên của tuổi thơ nơi giọng nói nhỏ bé đó đang cười và gào thét, sự yên tĩnh trở thành một cái gì đó kỳ lạ. Tận hưởng nó và thư giãn.
Ngủ và nghỉ ngơi
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng: nghỉ ngơi và ngủ nhiều nhất có thể. Trong những tuần cuối cơ thể chúng ta mệt mỏi hơn và việc nghỉ ngơi tốt khi mang thai là điều rất quan trọng. Đây là điều tôi đã làm trong tháng cuối cùng của thai kỳ và đó chắc chắn là quyết định tốt nhất.
Trong quý thứ ba, chúng tôi có thể có một số khó chịu, nhưng cũng nên nhớ rằng chúng tôi luôn có thể sử dụng các đề xuất này của những điều bạn có thể tận hưởng trong những tuần cuối của thai kỳ. Bạn sẽ thêm người khác vào danh sách?
Hình ảnh | iStock
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Bảy lợi ích của việc sống trong giai đoạn cuối của thai kỳ vào mùa hè
