Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha (AEP) vừa công bố Khuyến nghị về việc cho ăn bổ sung ở trẻ bú mẹ, một tài liệu chính bởi vì tất cả các thông tin mới nhất được thu thập về chủ đề này Nhân tiện, ngay cả khi bạn đặt "bú sữa mẹ" cũng áp dụng cho trẻ bú bình hoặc bú mẹ hỗn hợp.
Sự mới lạ chính là sự bao gồm cai sữa do trẻ sơ sinh (BLW) hoặc "cho ăn bổ sung do trẻ hướng dẫn", trong số các khuyến nghị cho trẻ ăn bổ sung trên sáu tháng tuổi. Một thực tế mà các ông bố bà mẹ đã làm trong nhiều năm, nhưng vẫn chưa có được sự chấp thuận chính thức của cơ thể này.
Công nhận chính thức cho BLW
Các gia đình "không có tinh khiết" trong tuần này sẽ dễ dàng hơn một chút khi bảo vệ cách cho con ăn của họ trước những bình luận như: "nếu bạn sẽ bị nghẹn" hoặc "không được cho ăn" bởi vì lần đầu tiên AEP đưa ra một lời giải thích sâu rộng về phương pháp này và kết luận rằng "có vẻ như một chiến lược tốt để thúc đẩy thói quen lành mạnh từ thời thơ ấu", mặc dù ông nói thêm rằng "cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định hiệu quả của nó đối với việc tăng cân."
Trong số các "lợi thế liên quan" của việc giới thiệu chất rắn theo các nguyên tắc của BLW là:
- Thúc đẩy việc duy trì cho con bú. Bất kể các bà mẹ cho con bú có nhiều khả năng thực hành BLW hay không, sự gia tăng thời gian cho con bú trung bình đã được quan sát thấy trong nhóm BLW trong một nghiên cứu ngẫu nhiên.
- Nó khuyến khích nuôi dưỡng bằng nhận thức và dựa trên các dấu hiệu đói và no của trẻ, theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Điều này giúp tăng cường mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm.
- Nó ủng hộ sự ưa thích cho thực phẩm lành mạnh và đa dạng trong trung và dài hạn.
- Nó có liên quan đến sự tự chủ và phát triển tâm lý tốt hơn.
- Hầu hết các gia đình đều cảm thấy rất hài lòng, vì họ tận hưởng thời gian bữa ăn gia đình và làm giảm nhận thức trong ngắn hạn và trung hạn rằng trẻ em là "người ăn xấu".
Thêm tin tức
Ngoài việc giới thiệu BLW, hướng dẫn mới thu thập hoặc cập nhật thông tin về nhiều vấn đề khiến phụ huynh quan tâm khi con cái họ bắt đầu ăn chất rắn. Hướng dẫn trả lời những câu hỏi sau:
Khi nào bắt đầu
Khuyến nghị phải đợi đến khoảng sáu tháng mới được biết, nhưng nó được bao gồm không trì hoãn quá tháng thứ bảy bởi vì có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng cao hơn (đặc biệt là sắt và kẽm), tăng nguy cơ dị ứng thực phẩm và không dung nạp hoặc chấp nhận tồi tệ hơn về kết cấu và hương vị mới, trong số những thứ khác.
Cũng có người nói về sự nguy hiểm của việc giới thiệu thực phẩm trước tháng thứ 4 đến thứ 5, trong thời gian ngắn, khả năng bị nghẹn hoặc nhiễm trùng và về lâu dài, tăng dị ứng, không dung nạp gluten, béo phì hoặc tiểu đường.
Thực phẩm được giới thiệu như thế nào?
Giới thiệu thực phẩm theo một thứ tự cụ thể đã được chứng minh là không đóng góp gì cho thực phẩm, vì vậy trong những năm gần đây, tối đa là trẻ sơ sinh có thể ăn hầu hết mọi thứ từ sáu tháng theo thị hiếu và nhu cầu của mỗi gia đình.
Ngoài việc tránh các thực phẩm bị cấm, phải cẩn thận để giới thiệu chúng một lần, với khoảng thời gian từ hai đến ba ngày để quan sát sự khoan dung và chấp nhận và tuân theo các quy tắc an toàn cơ bản để biết cách hành động trong trường hợp nghẹt thở cũng được mô tả trong hướng dẫn.
AEP cung cấp một lịch chỉ định của công ty thực phẩm dựa trên hướng dẫn của Cơ quan Y tế Công cộng của Catalonia, tài liệu tham khảo về dinh dưỡng trong thời thơ ấu.
Giới thiệu gluten
Hướng dẫn nói rằng, ngày nay, "không biết cách tốt nhất để giới thiệu gluten là gì để giảm tỷ lệ mắc bệnh celiac."
"Khuyến cáo hiện tại là không nên tiến hành hoặc trì hoãn việc giới thiệu; nó có thể được giới thiệu trong khoảng từ 4 đến 11 tháng tuổi (lý tưởng là chờ 6 tháng) và cố gắng không cung cấp một lượng gluten rất lớn lúc ban đầu."
Không cho nước ép
Chúng tôi khuyên bạn nên cung cấp tất cả các loại trái cây cho trẻ em từ sáu tháng tuổi, dù là miếng nhỏ hoặc nghiền nát, nhưng tránh nước trái cây (ngay cả khi chúng tự làm) vì chúng làm tăng nguy cơ sâu răng và, ngoài ra, cung cấp lượng calo "không dinh dưỡng" góp phần vào "tăng cân không đủ" (trong một số trường hợp thừa cân và những người khác tăng cân ít khi thay thế tiêu thụ sữa).
Cháo công nghiệp là không cần thiết
Về ngũ cốc, khuyến nghị là giới thiệu chúng sau sáu tháng "ưu tiên cho bột mì nguyên hạt". Trong tài liệu họ đưa ra các lựa chọn như thêm ngũ cốc bột vào sữa trong một trong các mũi tiêm, trộn chúng với trái cây và rau quả, dưới dạng cơm sôi, bánh mì, mì ống, ispas hoặc bánh ngô, quinoa, bột yến mạch ...
"Cháo bột ngũ cốc cho bé là không cần thiết nếu bạn tuân theo chế độ ăn giàu chất sắt. Mặc dù các chế phẩm này được bổ sung sắt, nhưng khả dụng sinh học của chúng thấp hơn nhiều so với chất sắt heme của thịt. Mặt khác, chúng chứa một lượng lớn đường miễn phí và nó cũng không được chứng minh là làm giảm sự thức tỉnh vào ban đêm. "
Chất rắn, không sau 8-9 tháng
Nên tăng dần tính nhất quán của thực phẩm: bắt đầu bằng các cục, kết cấu dày và đặc càng sớm càng tốt, không bao giờ muộn hơn 8-9 tháng, vì "các vấn đề cho ăn dài hạn và tiêu thụ trái cây kém đã được mô tả. và rau ở trẻ em nơi kết cấu dày và bán rắn được giới thiệu muộn màng. "
Ghi nhớ những điều cơ bản
Ngoài tin tức, trong các khuyến nghị mới của AEP, các khía cạnh khác cần được tính đến khi bắt đầu cho ăn bổ sung được ghi nhớ:
- Không thay thế ảnh chụp thực phẩm: Cho đến năm, thức ăn chính của bé là sữa, do đó thức ăn sẽ là một bổ sung. Hãy nói rằng món chính sẽ là sữa và thức ăn tráng miệng.
- Tôn trọng nhịp điệu đói / no của em bé: Chúng tôi có nghĩa vụ cung cấp cho trẻ em thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng và an toàn, nhưng chúng phải quyết định mức độ chúng muốn ăn: "Hầu hết lượng calo trong năm đầu đời đến từ sữa mẹ, vì vậy không phải vậy quan trọng là tổng số CA họ ăn như sự đa dạng của họ, tính sẵn có của họ và thiết lập các thói quen trong tương lai. "
- các thực phẩm có khả năng gây dị ứng (trứng, cá, các loại hạt, sữa, các loại đậu, tất cả các loại trái cây) được giới thiệu, giống như tất cả các loại khác, từ sáu tháng, vì trì hoãn nó không ngăn ngừa dị ứng, nhưng có thể làm tăng nguy cơ. Người ta cũng phủ nhận rằng việc cung cấp các loại thực phẩm này trong khi duy trì cho con bú làm giảm nguy cơ dị ứng hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống của bà mẹ mang thai hoặc cho con bú có bất kỳ tiện ích phòng ngừa nào.
- Điều quan trọng là những thực phẩm đầu tiên chúng tôi đưa vào chế độ ăn của bé rất giàu sắt và kẽm
Qua AEP
Trẻ sơ sinh và nhiều hơn Trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi, Trẻ sơ sinh có thể vượt qua "từ ăn miếng trả miếng"
