Trầm cảm sau sinh là điều ảnh hưởng đến nhiều bà mẹ gần đây và may mắn thay, ngày càng được nói đến nhiều hơn, do đó có thể tiếp tục điều tra về nó và tìm ra những cách hiệu quả hơn để chống lại nó.
Một nghiên cứu gần đây ở London cho thấy Ca hát có thể giúp các bà mẹ phục hồi sau trầm cảm sau sinh nhanh hơn.
Nghiên cứu, được công bố trong Tạp chí Tâm thần học Anh, được thực hiện trong khoảng thời gian 10 tuần và có sự tham gia của 134 bà mẹ và em bé của họ, với mục tiêu là đo lường tác động của các hoạt động sáng tạo nhất định đối với các triệu chứng trầm cảm.
Những người tham gia và em bé của họ được chia thành ba nhóm: nhóm đầu tiên tham gia một hội thảo ca hát nhóm, trong đó họ học và biểu diễn các bài hát về các khía cạnh khác nhau của việc làm mẹ; người thứ hai tham gia một hội thảo trò chơi sáng tạo, nơi họ thực hiện các trò chơi cảm giác và đồ thủ công với các em bé của họ; và thứ ba, đơn giản là được chăm sóc sau sinh và hoạt động như một nhóm kiểm soát.
Vào cuối giai đoạn 10 tuần, những cải thiện nhỏ trong các triệu chứng trầm cảm đã được tìm thấy ở những bà mẹ tham gia hội thảo ca hát, bao gồm cải thiện đáng kể về mặt thống kê ở những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh từ trung bình đến nặng.
Tóm lại, các bà mẹ có mức độ trầm cảm sau sinh cao hơn đã giảm 40% các triệu chứng. Mặt khác, sự khác biệt giữa nhóm chơi sáng tạo và nhóm kiểm soát không đáng kể.
Về những kết quả này, Tiến sĩ Perkins, một trong những tác giả của nghiên cứu đã nhận xét:Trầm cảm sau sinh là điều làm suy yếu phụ nữ và gia đình họ, tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng đối với một số phụ nữ, việc hát với em bé có thể giúp tăng tốc độ hồi phục trong một trong những thời điểm dễ bị tổn thương nhất trong cuộc đời.”.
Trước đây chúng tôi đã chia sẻ một nghiên cứu khác về lợi ích của cả hai bạn khi hát cho bé nghe, và chỉ một trong số đó là các bà mẹ họ đồng thời trải qua một sự xao lãng khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực liên quan đến trầm cảm, đồng thời họ cảm thấy được trao quyền như những người mẹ.
