Nơi an toàn nhất cho giấc ngủ của bé là trong cũi của chúng trong cùng phòng với bố mẹ hoặc người chăm sóc chúng. Có bằng chứng khoa học mạnh mẽ rằng trẻ sơ sinh nên luôn ngủ trên lưng và không bao giờ nằm nghiêng hoặc nằm sấp.
Nhưng điều gì xảy ra nếu em bé của bạn quay lại trong khi ngủ? Bạn có nên quay lưng lại? Nếu bạn có thể tự quay đầu thì không cần thiết, nhưng nếu không thể, bạn nên lật ngược nó lại.
Tại sao nó quan trọng đến mức họ ngủ trên lưng?
Những cái chết đột ngột ở trẻ sơ sinh (chết đột ngột trong thời thơ ấu, bao gồm hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh và tai nạn chết người trong khi ngủ) đã giảm 80% kể từ khi các chiến dịch được đưa ra để khuyến khích giấc ngủ an toàn ở trẻ sơ sinh vào những năm 90 và ước tính chỉ có ở Úc đã cứu sống hơn 9.500 trẻ em.
Hiện nay có bằng chứng không thể chối cãi từ các quốc gia khác nhau rằng những em bé ngủ trên bụng (tư thế dễ bị) có nguy cơ tử vong đột ngột cao hơn nhiều. Khoa học cũng đã kết luận rằng ngủ nghiêng về phía bạn không an toàn cho trẻ nhỏ, vì nhiều người đi ngủ trên bụng ngay sau khi được đặt sang một bên. Trẻ sinh non có nhiều nguy cơ tử vong đột ngột.
Tư thế chúng ta ngủ đánh dấu sự dễ dàng thức dậy trong khi ngủ, cũng như số lần chúng ta làm điều đó. Thức dậy trong khi ngủ là một cơ chế bảo vệ thể chất mà trẻ sơ sinh chưa có và đó là lý do tại sao một cái chết bất ngờ có thể xảy ra.
Khi chúng ta ngủ, huyết áp, nhịp tim và nhịp thở chậm lại, khiến chúng ta phải ngừng thở (ngưng thở). Nếu chúng ta thức dậy trong khi ngủ, huyết áp, nhịp tim và nhịp thở sẽ tăng tốc.
Các nghiên cứu ở trẻ sơ sinh đã chỉ ra rằng Đặt em bé nằm ngửa không chỉ khiến bé khó thức dậy hơn trong lúc ngủNó cũng khiến huyết áp giảm và làm giảm lượng oxy trong não.
Đôi khi cha mẹ đặt em bé lộn ngược vì họ "ngủ ngon hơn theo cách này", nhưng đó chỉ là do họ không thức dậy quá nhiều lần nếu họ ngủ trong tư thế đó.
Trong cũi không nên có gì ngoài em bé.
Một số cha mẹ lo lắng rằng nếu họ đặt em bé ngủ trên lưng, nó có thể bị ngạt, nhưng nếu chúng ta nhìn vào đường thở của em bé, chúng ta có thể thấy rằng Trẻ ngủ ngửa ít có khả năng bị nghẹn do nôn hơn so với những trẻ ngủ sấp.
Khi ngửa lên, phần trên của đường hô hấp nằm phía trên thực quản, do đó sữa bị trào ngược lên qua thực quản bị nuốt lại và không đi vào hệ hô hấp. Tuy nhiên, nếu em bé lộn ngược, thực quản nằm phía trên phần trên của đường thở, vì vậy nếu em bé nôn ra hoặc nôn ra sữa, sữa hoặc chất lỏng sẽ dễ dàng đi vào đường thở hơn và đạt đến phổi.
Cuộc hội thoại, CC BY-ND
Điều gì xảy ra nếu con tôi quay lại trong khi ngủ?
Chỉ với bốn tháng, các em bé đã bắt đầu quay một mình, mặc dù chúng có thể không làm như vậy cho đến sáu tháng vì trước tiên chúng cần phát triển cơ bắp mạnh hơn ở cổ và cánh tay để có thể làm điều đó.
Em bé nên luôn luôn được ngủ trên lưng, nhưng một khi họ có thể quay đầu một mình, họ có thể được phép ngủ trong tư thế họ thích (khoảng năm hoặc sáu tháng). Nếu em bé vẫn không thể tự quay đầu thì bố mẹ nên thay đổi tư thế và quay lưng lại nếu phát hiện chúng đang ngủ trên bụng.
Có gối hình nêm và bộ định vị để ngăn trẻ sơ sinh quay lại, nhưng việc sử dụng chúng không được khuyến khích vì chúng có thể gây nguy hiểm nghẹt thở. Trong cũi không nên có đồ vật ngoài em bé và chăn để không bị lạnh.
Một thông báo quan trọng về việc quấn hoặc băng bó cho bé
Nếu bạn quấn hoặc băng cho bé ngủ, bạn nên điều chỉnh khi bé lớn lên. Em bé hai hoặc ba tháng tuổi có thể được quấn tay bên trong để giảm tác động của phản xạ Moro hoặc khi chúng giật mình nếu cảm thấy không được gắn bó và có cảm giác té ngã.
Trẻ lớn hơn ba tháng tuổi có thể được bọc phần dưới, nhưng cánh tay phải được tự do để chúng không gặp vấn đề gì khi sử dụng tay và ngón tay, có thể tự xoa dịu và giảm nguy cơ lộn ngược.
Phản xạ của Moro sẽ biến mất sau bốn hoặc năm tháng, do đó không còn cần thiết phải bọc chúng nữa. Quấn hoặc băng bó em bé nên ngừng thực hiện ngay khi em bé bắt đầu quay và bạn KHÔNG BAO GIỜ đặt em bé ngủ trên bụng nếu nó được quấn hoặc băng lại.
Ngày càng có nhiều sản phẩm chăm sóc trẻ em trên thị trường để bọc trẻ sơ sinh và có rất ít bằng chứng cho thấy chúng cải thiện vị trí của trẻ khi ngủ, rằng chúng tránh quay đầu lại hoặc giảm nguy cơ tử vong đột ngột .
Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy túi ngủ cho bé được điều chỉnh tốt (những chiếc vừa với vùng cổ không có tay áo và có kích thước phù hợp với cân nặng của bé) có thể giúp giảm nguy cơ tử vong đột ngột bởi vì chúng làm cho em bé mất nhiều thời gian hơn để quay lại và loại bỏ sự cần thiết phải bọc em bé trong cũi.
Tác giả: Sừng hương thảo, Phó giáo sư và Phó giám đốc Trung tâm Ritchie, Đại học Monash.
Bài viết này ban đầu đã được xuất bản trong Cuộc hội thoại. Bạn có thể đọc bài viết gốc ở đây.
Dịch bởi Silvestre Urbón.
