"Con cái chúng ta có một trạng thái cảm xúc tàn khốc": văn bản lan truyền và đúng

Văn bản của một bài báo của Victoria Prooday, một nhà trị liệu nghề nghiệp có nhiều kinh nghiệm ở trẻ em, đã được Sandra Ramírez chỉnh sửa, dịch và chia sẻ trong hồ sơ Facebook của Sin Gritos Ni Castigos, đây là một cái tát trong thực tế về trạng thái cảm xúc tàn khốc của con cái chúng ta.

Con cái chúng ta có vấn đề, là nạn nhân của một bi kịch thầm lặng, và tất nhiên cha mẹ phải chịu trách nhiệm cho nó. Chúng tôi mời bạn biết một văn bản khiến chúng tôi suy ngẫm về cách chúng tôi đang giáo dục con cái và những gì chúng tôi muốn cho chúng.

Một bi kịch thầm lặng

Ở đó một bi kịch thầm lặng ngày nay đang được phát triển tại nhà của chúng ta và liên quan đến những viên ngọc quý giá nhất của chúng ta: con cái chúng ta. Con cái chúng ta đang ở trong một trạng thái cảm xúc tàn phá! Trong 15 năm qua, các nhà nghiên cứu đã cho chúng ta những thống kê ngày càng đáng báo động về sự gia tăng mạnh và ổn định của bệnh tâm thần ở trẻ em hiện đang đạt tỷ lệ dịch:

Thống kê không nói dối:

• Một phần năm trẻ có vấn đề về sức khỏe tâm thần
• ADHD đã tăng 43%
• Tăng 37% trầm cảm ở tuổi vị thành niên đã được ghi nhận
• Tỷ lệ tự tử tăng 200% đã được ghi nhận ở trẻ em từ 10 đến 14 tuổi

In Babies and moreEduard Punset: năm chìa khóa để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh và hạnh phúc về mặt cảm xúc

Điều gì đang xảy ra và chúng ta đang làm gì sai?

Trẻ em ngày nay đang bị kích thích quá mức và có năng khiếu quá mức với các đối tượng vật chất, nhưng họ bị tước đi những nguyên tắc cơ bản của một tuổi thơ khỏe mạnh, chẳng hạn như:

• Cha mẹ có cảm xúc
• Giới hạn xác định rõ ràng
• Trách nhiệm
• Cân bằng dinh dưỡng và ngủ đủ giấc
• Phong trào nói chung nhưng đặc biệt là ngoài trời
• Chơi sáng tạo, tương tác xã hội, cơ hội trò chơi không có cấu trúc và không gian nhàm chán

Thay vào đó, trong những năm gần đây, trẻ em đã được lấp đầy:

• Cha mẹ mất tập trung kỹ thuật số
• Cha mẹ nuông chiều và cho phép con cái "thống trị thế giới" và bất cứ ai đặt ra các quy tắc
• Ý thức về quyền, xứng đáng với mọi thứ mà không kiếm được nó hoặc chịu trách nhiệm để có được nó
• Ngủ không đủ giấc và dinh dưỡng không cân bằng
• Một lối sống ít vận động
• Kích thích vô tận, vú em công nghệ, sự hài lòng ngay lập tức và không có những khoảnh khắc nhàm chán.

Trong Em bé và hơn thế nữa Làm thế nào để giúp trẻ nhỏ của bạn quản lý cảm xúc của mình

Chúng ta có thể làm gì?

Đã đến lúc sắp xếp lại các ưu tiên của chúng tôi và suy nghĩ lại về cách chúng ta đang giáo dục con cái. Văn bản tiếp tục đề nghị:

Nếu chúng ta muốn con mình trở thành những cá nhân hạnh phúc và khỏe mạnh, chúng ta phải thức dậy và trở lại những điều cơ bản. Nó vẫn có thể! Nhiều gia đình nhìn thấy sự cải thiện ngay lập tức sau nhiều tuần thực hiện các khuyến nghị sau:

• Đặt giới hạn và hãy nhớ rằng bạn là thuyền trưởng của con tàu. Con bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi biết rằng bạn có quyền kiểm soát lãnh đạo.

• Cung cấp cho trẻ em một lối sống cân bằng đầy đủ những gì trẻ em CẦN, không chỉ những gì chúng muốn. Đừng ngại nói "không" với con bạn nếu những gì chúng muốn không phải là những gì chúng cần.

• Cung cấp thực phẩm bổ dưỡng và hạn chế đồ ăn vặt.
• Vượt qua ít nhất một giờ mỗi ngày ngoài trời thực hiện các hoạt động như: đạp xe, đi bộ, câu cá, ngắm chim / côn trùng
• Thưởng thức bữa tối gia đình hàng ngày Không có điện thoại thông minh hoặc công nghệ để đánh lạc hướng chúng.
• Chơi hội đồng quản trị như một gia đình hoặc nếu trẻ em rất nhỏ để chơi trò chơi, hãy mang theo những sở thích của chúng và để chúng là người chịu trách nhiệm về trò chơi
• Cho trẻ tham gia vào một số nhiệm vụ hoặc các công việc gia đình theo độ tuổi của họ (gấp quần áo, đặt đồ chơi, treo quần áo, mở gói thức ăn, đặt bàn, cho chó ăn, v.v.)
• Thực hiện thói quen ngủ phù hợp để đảm bảo con bạn ngủ đủ giấc. Lịch trình sẽ còn quan trọng hơn đối với trẻ em ở độ tuổi đi học.
• Dạy trách nhiệm và độc lập. Đừng bảo vệ họ chống lại tất cả sự thất vọng hoặc sai lầm. Hiểu lầm sẽ giúp họ xây dựng khả năng phục hồi và học cách vượt qua những thách thức của cuộc sống,
• Đừng mang ba lô của con bạnKhông mang ba lô, không mang theo nhiệm vụ mà bạn đã quên, không gọt vỏ chuối hoặc gọt vỏ cam nếu bạn có thể làm một mình (4-5 năm). Thay vì cho chúng ăn cá, hãy dạy chúng câu cá.
• Dạy chúng đợi và để trì hoãn sự hài lòng.
• Tạo cơ hội cho "sự nhàm chán", vì sự nhàm chán là thời điểm mà sự sáng tạo thức tỉnh. Đừng cảm thấy có trách nhiệm vì luôn khiến trẻ em vui vẻ.
• Đừng sử dụng công nghệ để chữa trị sự nhàm chán, cũng không cung cấp nó cho giây đầu tiên không hoạt động.
• Tránh sử dụng công nghệ trong bữa ăn, trong xe hơi, nhà hàng, trung tâm mua sắm. Sử dụng những khoảnh khắc này như cơ hội để giao tiếp bằng cách rèn luyện bộ não để biết cách làm việc khi chúng ở chế độ: "sự nhàm chán"
• Giúp họ tạo ra một "bình chán" với những ý tưởng về hoạt động khi họ buồn chán.
• Hãy sẵn sàng về mặt cảm xúc Để kết nối với trẻ em và dạy chúng các kỹ năng tự điều chỉnh và xã hội:
• Tắt điện thoại vào ban đêm khi trẻ phải đi ngủ để tránh phân tâm kỹ thuật số.
• Trở thành một người điều chỉnh hoặc huấn luyện cảm xúc của con bạn. Dạy chúng nhận ra và quản lý sự thất vọng và tức giận của chính mình.
• Dạy họ chào, để thay phiên nhau, chia sẻ mà không hết bất cứ điều gì, nói lời cảm ơn và xin vui lòng, nhận lỗi và xin lỗi (đừng ép buộc họ), hãy là một mô hình của tất cả những giá trị mà bạn thấm nhuần.
• Kết nối cảm xúc - Mỉm cười, ôm, hôn, cù, đọc, nhảy, nhảy, chơi hoặc bò với chúng.