Anh vẫn rất yên lặng, liệu anh có còn thở? Tôi sẽ khóa ghế xe đúng cách? Có thứ gì đó bị nuốt vào lúc này mà tôi không nhìn thấy? Nếu bạn là cha hoặc mẹ, bạn đã bị tấn công tại một số điểm bởi những mối quan tâm này. Phổ biến nhất là bạn kiểm tra xem bạn đã thực hiện chưa và không thực hiện thêm lượt nào, nhưng điều gì xảy ra khi chúng ta không thể ngừng suy nghĩ về những điều này? Điều gì xảy ra khi chúng ta cần kiểm tra, lặp đi lặp lại nếu chúng ta đã làm điều đó? Chúng tôi cho bạn biết những gì là Rối loạn ám ảnh cưỡng chế và đặc điểm của nó trong sau sinh.
Lo lắng, ám ảnh và rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh
Chúng ta phải phân biệt giữa lo lắng, các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế và những gì được gọi là OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế). Những người đầu tiên hoàn toàn theo thói quen, bình thường và được mong đợi khi chúng ta vừa mới làm mẹ (và cha), tất cả chúng ta đều muốn con mình khỏe mạnh, phải không?
Mặt khác, có những triệu chứng ám ảnh cưỡng chế, đó là một chút mạnh mẽ hơn một chút: sự lo lắng thường xuyên và không kiểm soát được về sức khỏe của em bé khiến chúng ta gặp phải lo lắng và phát triển một số hành vi như kiểm tra nhiều hơn một lần chúng ta đã làm gì đó hoặc rằng một chút là tốt, ví dụ.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tây Bắc cho thấy khoảng 11% phụ nữ có các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế trong khoảng từ hai đến sáu tuần sau khi sinh. Để cho chúng tôi một ý tưởng, tỷ lệ trong phần còn lại của dân số là từ 2 đến 3%.
Đâu là sự khác biệt với rối loạn? Lo lắng về sự an lành của em bé của chúng tôi và giữ an toàn cho bé là điều bình thường trong việc nuôi dạy con cái. Trong trường hợp OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế), vấn đề là lo lắng là xâm lấn, phóng đại và tạo ra lo lắng to lớn đến mức nó có thể khiến chúng ta có những suy nghĩ hoặc hành vi lặp đi lặp lại nhằm mục đích, chính xác, để làm cô ấy bình tĩnh lại. "Nếu tôi không kiểm tra ba lần trở lên nếu em bé khỏe, sẽ có chuyện gì đó xảy ra với anh ấy"ví dụ
Tỷ lệ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế ở trẻ sau sinh dường như nằm trong khoảng từ 2 đến 9% theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Miami.
Những nỗi ám ảnh và hành vi bắt buộc trong trường hợp thai sản hoặc quan hệ cha con gần đây phải được tính đến vì chúng có thể khiến chúng ta, nghịch lý thay, không chăm sóc em bé đúng cách.
Nếu bạn có một chút nghi ngờ về việc liệu suy nghĩ của bạn có "mất kiểm soát" hay nếu bạn sợ làm hại em bé, đừng ngần ngại đến bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Chắc chắn nó có thể giúp bạn.
Tại sao nó xảy ra?
Nguồn gốc cụ thể của rối loạn này sau sinh vẫn chưa được biết, nhưng có hai lý thuyết có trọng lượng hơn: yếu tố di truyền và nội tiết tố (sự thay đổi nồng độ estrogen, progesterone và oxytocin) và các yếu tố liên quan đến xử lý tâm thần (a Sự chú ý thái quá vào những suy nghĩ nhất định khiến bạn phải lặp đi lặp lại, làm gia tăng cảm xúc ngày càng nhiều: "Tôi lo lắng vì tôi quan tâm").
Triệu chứng:
Những suy nghĩ (nỗi ám ảnh) và hành vi (sự ép buộc) về em bé (và hạnh phúc của anh ta) gây ra sự lo lắng cao độ và chúng ta không thể kiểm soát. Một số trong những suy nghĩ xâm phạm này (chúng xuất hiện mà chúng tôi không muốn và chúng tôi không thể loại bỏ chúng), tôi cảnh báo rằng chúng có thể đặc biệt khó chịu, chúng có thể thuộc loại:
- Nghĩ rằng em bé sẽ bị chết đột ngột
- Cảm thấy thôi thúc làm bạn rung động để xem điều gì xảy ra
- Nghĩ đến những đứa trẻ vô hồn
- Hãy tưởng tượng chúng ta chết đuối em bé
- Ý tưởng đặt em bé vào những nơi nguy hiểm, chẳng hạn như những nơi cao có thể rơi hoặc thậm chí là lò vi sóng
- Nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với con nhỏ của chúng tôi và chúng tôi không thể cứu anh ấy
- V.v.
Trong số nền có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của họ đang có hoặc có rối loạn lo âu hoặc tâm trạng (trầm cảm), sự hiện diện của các giai đoạn trước của nỗi ám ảnh và cưỡng chế, trong số những người khác.
Thông tin trước khi sinh tốt có thể giúp ngăn ngừa nó
Các chuyên gia dường như đồng ý rằng thông tin mà người mẹ nhận được khi mang thai có thể là một yếu tố phòng ngừa.
Tại sao? Nhiều phụ nữ (và đàn ông, mặc dù các nghiên cứu tập trung nhiều hơn vào phụ nữ trong vụ án) đã đến với chế độ thai sản với một ý tưởng khác xa với thực tế: tất cả tình yêu, một chút mệt mỏi, vâng, nhưng Mọi thứ sẽ tích cực và tuyệt vời.
Nhưng khi đến lúc nhiều người phát hiện ra rằng không phải như họ đã bán nó, thì việc làm mẹ đã cạn kiệt và đó là đôi khi nó vượt qua chúng ta. Trong bối cảnh mệt mỏi này, việc có những suy nghĩ "vô lý" hoặc phi logic, rất cực đoan, những suy nghĩ thậm chí có thể khiến chúng ta sợ hãi vì thực tế chỉ có chúng là rất phổ biến.
Không chỉ xảy ra với các bà mẹ gần đây, tất cả người lớn đều có nhiều suy nghĩ tự động về loại này (vô lý, như Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi băng qua trước chiếc xe này? hoặc Nếu tôi uống dầu gội này thì sao?) trong ngày. Trong hầu hết các trường hợp, chúng tôi chỉ đơn giản bỏ qua chúng vì chúng tôi không tìm thấy bất kỳ ý nghĩa nào (thực tế chúng không) và rõ ràng chúng tôi không xem xét "chú ý đến chúng".
Trong các trường hợp khác, có Chúng tôi chú ý đến họ và chúng tôi tin rằng có điều gì đó tồi tệ xảy ra với chúng tôi vì đã nghĩ về điều đó Mối quan tâm đó trong trường hợp "chúng ta sai" thực sự có thể khiến chúng ta trở nên tồi tệ hơn về mặt cảm xúc: đó là màu trắng cắn đuôi của nó.
Do đó, thông tin khi mang thai rất quan trọng: nếu chúng ta biết rằng chúng ta có thể có những suy nghĩ "rất hiếm" nhưng nó hoàn toàn bình thường (miễn là chúng không thoát khỏi sự kiểm soát của chúng ta), nếu chúng ta biết cách xử lý tình huống, nếu Họ đã giải thích cho chúng tôi những gì chúng tôi có thể mong đợi và những gì mong đợi ... thì mối quan tâm của chúng tôi sẽ ít hơn, và do đó khả năng bị các triệu chứng này hoặc chính rối loạn cũng không đáng kể.
Điều này được chỉ ra bởi một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011, trong đó năng lực phòng ngừa của chương trình hành vi nhận thức đã được thử nghiệm, cho thấy lượng ám ảnh và cưỡng chế thấp hơn ở những phụ nữ nhận được thông tin và đào tạo cụ thể về vấn đề này trong các lớp học tiền sản của họ.
Trong mọi trường hợp, và tôi nhấn mạnh một lần nữa, sNếu bạn có một chút nghi ngờ về tình trạng của bạn hoặc của đối tác, đừng ngần ngại, hãy đến một chuyên gia Tôi khuyên bạn. Sống với sự lo lắng, thống khổ hoặc những suy nghĩ không cho phép chúng ta "hoặc thở" là khủng khiếp, đừng rời đi.
Ảnh: Pixabay.com
Trong Em bé và hơn thế nữa: Bạn có để em bé ngủ một mình trong phòng khách sạn trong khi bạn xuống ăn tối không?
