Khi em bé của chúng ta được nuôi bằng sữa mẹ, chúng lấy tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của chúng từ thực phẩm chúng ta tiêu thụ. Mặc dù không cần thiết phải tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc đặc biệt trong thời gian cho con bú, vâng Điều quan trọng là chúng ta có một chế độ ăn uống cân bằng như bất kỳ người nào.
Một nghiên cứu mới cho thấy fructose, một chất làm ngọt tự nhiên có trong nhiều loại thực phẩm và có liên quan đến các vấn đề như béo phì hoặc tiểu đường, truyền từ mẹ sang con qua sữa mẹ. tăng nguy cơ các vấn đề trao đổi chất.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Nam California, được công bố vào tháng 2 trên trang web Chất dinh dưỡng và cho thấy kết quả của một cuộc điều tra liên quan đến 25 bà mẹ có con của họ.
Các em bé được phân tích cho nghiên cứu khi chúng được một và sáu tháng tuổi. Trong khoảng thời gian đó họ chỉ được nuôi bằng sữa mẹ và được cung cấp ít hơn 220 gram sữa công thức mỗi tuần, theo các bà mẹ. Các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu sữa mẹ và đo mức độ của các loại đường khác nhau, chẳng hạn như đường sữa, glucose và fructose. Ở trẻ sơ sinh, họ đo mức độ chất béo, khối lượng cơ và khối lượng xương.
Bằng chứng sơ bộ từ nghiên cứu cho thấy rằng fructose, thậm chí một lượng nhỏ tương đương với trọng lượng của một hạt gạo trong việc tiêu thụ sữa mẹ một ngày, có liên quan đến tăng cân và cơ bắp.
Fructose, có thể được tìm thấy trong trái cây, thực phẩm chế biến hoặc nước ngọt, không phải là thành phần tự nhiên của sữa mẹ. Loại chất ngọt này chuyển thành "đường cũ" cho trẻ bú, đến từ chế độ ăn uống của mẹ, vì vậy Các biện pháp phòng ngừa nên được thực hiện để ngăn ngừa tiếp xúc với lượng đường cao cho trẻ trong quá trình phát triển của chúng.
Rõ ràng là fructose có trong trái cây không có hại. Đường được tìm thấy trong trái cây là tự nhiên và cơ thể chúng ta xử lý nó khác với fructose trong các thực phẩm khác, được bổ sung công nghiệp cho hương vị và có nhiều rủi ro cho sức khỏe do liên kết với béo phì.
Khi em bé hoặc trẻ nhận được lượng đường cao, sự phát triển nhận thức và các vấn đề học tập có thể xảy ra, cũng như tăng nguy cơ mắc các bệnh trong tương lai như tiểu đường, gan nhiễm mỡ hoặc bệnh tim.
Theo các nhà nghiên cứu, sữa mẹ có chứa các loại đường tự nhiên và tốt cho sức khỏe khác có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh, chẳng hạn như đường sữa, là nguồn carbohydrate chính và làm cho sữa mẹ rất có lợi.
Nó đã được xác minh trước đó rằng Các fructose mà các bà mẹ tiêu thụ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé kể từ khi mang thaiMột vài tháng trước, một nghiên cứu đã tiết lộ rằng chế độ ăn nhiều fructose có thể làm hỏng nhau thai và hạn chế sự phát triển của thai nhi.
Các nhà nghiên cứu khuyên rằng các bà mẹ nên hạn chế tiêu thụ đường trong khi mang thai và cho con bú để ngăn ngừa số lượng lớn con của họ. Ngoài ra, các biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện để bảo vệ trẻ sơ sinh và trẻ em khỏi tác hại của đường bằng cách lựa chọn cẩn thận các loại thực phẩm chúng ta mua, như sữa công thức và nồi, lưu ý rằng chúng không chứa đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo.
Những kết quả này Họ không phải là một lý do để ngừng cho con bú hoặc có một chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Mặc dù chế độ ăn uống của người mẹ là yếu tố quyết định thành phần của sữa, nhưng chúng ta phải nhớ rằng sữa của tất cả các bà mẹ đều tốt, vì nó đáp ứng nhu cầu của em bé. Ngay cả các nhà nghiên cứu cũng khẳng định rằng Sữa mẹ tiếp tục là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh và các bà mẹ nên tiếp tục cho con bú càng lâu càng tốt.
Điều quan trọng ở đây là chúng ta phải luôn nhớ chăm sóc thức ăn, vì bất kể họ có bú sữa mẹ hay không, điều quan trọng là tất cả chúng ta đều có chế độ ăn uống cân bằng để chăm sóc sức khỏe.
