Sự thay đổi của thời gian đã làm gièm pha và thuyết phục về nhu cầu của họ, trong "ủy ban petit" tôi chưa tìm thấy bất kỳ người nào đi bộ không đau khổ, ngay cả khi tôi không đồng ý... Đặc biệt với sự thay đổi mùa thu này đánh cắp chúng ta hàng giờ ánh sáng buổi chiều.
Nó chỉ ra rằng nó không còn quá nhiều về ý kiến của từng người hoặc nhóm nhỏ, mà nó trở thành một ý kiến chung. Tôi tưởng tượng rằng ở các quốc gia khác điều tương tự cũng sẽ xảy ra, ở những người chạm vào đồng hồ, đó là người châu Âu và một phần của những người có lục địa Mỹ. Đó là một chỉ thị của châu Âu chỉ ra el Chủ nhật cuối tháng 10 là người được chọn để nó trở thành cảnh thay đổi, tại Hoa Kỳ, nó sẽ xảy ra vào ngày 2 tháng 11.
Nhưng bạn có nói rằng ngoài những mất cân bằng nội tiết tố nhỏ mà về mặt lý thuyết chúng ta tiết kiệm theo thời gian, chạm vào đồng hồ có lợi cho trẻ em không? Một nhóm các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng với việc kéo dài thời gian ban ngày vào buổi chiều, có sự gia tăng (nhỏ nhưng nổi bật trong dài hạn) của hoạt động thể chất hàng ngày.
Một nghiên cứu từ Đại học Bristol và Viện Y học Nhiệt đới & Vệ sinh Luân Đôn đã kiểm tra mối liên hệ giữa thời gian trẻ em hoạt động thể chất và hoàng hôn. Các thiết bị điện tử đo chuyển động của cơ thể đã được sử dụng.
Tác giả chính là Anna Goodman, và họ đã được nghiên cứu trong tổng số hơn 23.000 trẻ em từ năm đến 16 quốc gia trong tổng số chín quốc gia Người châu Âu, người Mỹ và châu Đại Dương (bao gồm Na Uy, Brazil, Bồ Đào Nha, Úc ...)
Khi mặt trời lặn, mức độ hoạt động thể chất giảm xuống, chúng ta có thể tưởng tượng rằng: chúng ta không thể tác động đến nhịp điệu của Thiên nhiên, nhưng có về lịch trình của chúng tôi. Các tác giả nghiên cứu chỉ ra khả năng đưa ra các biện pháp tiết kiệm năng lượng khác, có lợi cho sức khỏe cộng đồng.
Và nó không phải là những phút hoạt động thể chất đạt được có liên quan trong một khoảng thời gian trung bình, nhưng chúng có thể có ý nghĩa nói chung. Các tác giả nghiên cứu muốn kiểm tra giả thuyết rằng nhiều ánh sáng vào buổi chiều tương đương với hoạt động thể chất nhiều hơn, ngay cả sau khi điều chỉnh các điều kiện khí quyển.
Họ đã quan sát thấy ở mỗi người tham gia những mức độ hoạt động
Ở một số quốc gia có tranh luận về khả năng thúc đẩy thời gian của đồng hồ (trong trường hợp thay đổi mùa thu), bao gồm Vương quốc Anh hoặc Úc. Ở Tây Ban Nha có những tiếng nói trái ngược như Ignacio Buqueras (chủ tịch Ủy ban Quốc gia về Hợp lý hóa thời gian biểu của Tây Ban Nha), người nghĩ rằng nó sẽ thích hợp hơn để giữ một lịch trình ổn định. Cũng từ WWF đảm bảo rằng sự thay đổi không ảnh hưởng đến tiết kiệm và hiệu quả.
Công việc mà chúng tôi đề cập hôm nay bắt nguồn từ việc xác minh rằng hoạt động thể chất ở trẻ em vào mùa hè lớn hơn vào mùa đông và vì tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe của chúng, điều quan trọng là mở các điểm nghiên cứu và thảo luận. Cuối cùng, đó là nhận ra một thứ có thể quan sát được bằng mắt thường: nơi tôi sống vào tuần trước, bọn trẻ đang chơi hoặc đi bộ lúc 7 giờ chiều, và vài ngày tới sẽ không.
Trong mọi trường hợp nếu chúng ta có cơ hội sống theo chu kỳ tự nhiên, chúng ta sẽ không gặp phải những vấn đề này. Mở mắt đầu tiên bằng tia sáng đầu tiên, nhắm mắt lại khi trời tối, nhịp sống chúng ta dẫn dắt, tôi sợ điều đó gây khó khăn cho chúng ta.
Hình ảnh | Georgie Pauwels, Pete
Qua | Lý tưởng
Thêm thông tin | Tạp chí quốc tế về dinh dưỡng hành vi và hoạt động thể chất, Đại học Bristol
Trong Peques và hơn thế nữa | Gia đình bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi thời gian?
