Có nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con cái họ luôn đi chân đất, chúng cởi giày, chúng muốn liên lạc với mặt đất, rằng chúng có đủ tất còn lại và chúng đi đằng sau chúng, nhanh chóng, để trả lại tất cả đồ dùng điều đó ngăn cản bàn chân nhỏ bé của bạn chạm đất.
Chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi không muốn chúng bị lạnh, nhưng bằng cách đi giày liên tục, chúng tôi đang ngăn đôi chân của chúng phát triển chính xác. Để hiển thị một nút: Ở Kenya, những đứa trẻ chiến thắng các cuộc đua là những người đi chân trần.
Ngăn ngừa cảm lạnh
Như tôi nói, tôi biết rằng đó là một hành động đáp ứng nhu cầu ngăn ngừa chúng khỏi bị lạnh và lạnh, nhưng cá nhân tôi đã không thể liên quan đến cảm lạnh của con tôi với việc đi chân trần, vì vậy một ngày nọ chúng tôi quyết định rằng có Họ muốn đi chân trần, để họ đi.
Thiết kế đáng kinh ngạc của đôi chân của chúng tôi
Những cuốn sách giải phẫu nói rằng Mỗi bàn chân của trẻ em chúng ta có 26 xương, 33 khớp và hơn 100 gân, cơ và dây chằng. Một thiết kế ấn tượng để mang lại cho bàn chân khả năng di chuyển đáng kinh ngạc và khả năng thích ứng cho phép chúng ta đi bộ qua địa hình quanh co.
Một thiết kế lãng phí. Mùa hè này, chúng tôi đã đi tham quan một ngọn núi đến một nơi mà bạn nên đi chân trần. Đó là một mạch chuẩn bị cho nó và mặc dù tôi đã có một thời gian tốt vì tôi yêu ngọn núi, tôi sẽ suy nghĩ hai lần trước khi trở về, bởi vì tôi phải chịu đựng những điều không kể xiết. Đôi chân hoàng tử bé nhỏ của tôi cứ nói với tôi rằng "với phong tục chúng ta sẽ được bảo vệ, hãy đưa chúng ta ra khỏi đây, động vật!". Thôi nào, rất nhiều kỹ thuật tự nhiên, rất nhiều gân và rất nhiều khớp nối, rằng bàn chân của tôi, và của đa số, là lãng phí vì chúng ta đã để lại tất cả công việc cho giày và giày.
Về bản chất, con cái chúng ta yêu cầu chúng ta tự do hoặc vì chúng biết điều đó là tốt, rằng chúng ta không đi giày. Nhưng chúng tôi khẳng định và dần dần, cuối cùng chúng tôi cũng dạy họ làm quen với chúng. Tất cả điều này trong khi bàn chân của bạn đang mất khả năng phát triển một cách đáng kinh ngạc.
Trẻ em Kenya chạy nhiều hơn khi chúng đi chân trần
Trong vài tháng, tôi dành một phần thời gian rảnh tôi phải chạy. Tôi không phải là người duy nhất, bây giờ có hàng trăm, hàng ngàn vận động viên nổi tiếng tràn ngập các thành phố và, giống như nhiều người khác, cuối cùng nhận ra rằng thật khó để chạy nhanh và tự hỏi làm thế nào mà Kenyans có thể chiến thắng mọi cuộc đua.
Tình cờ tôi tìm thấy một cuốn sách ngắn, Chạy cùng người Kenya, giải thích câu chuyện về một người Anh lấy gia đình và dụng cụ của anh ta và trong một thời gian chia sẻ kinh nghiệm, đào tạo và sự nghiệp với người Kenya.
Trong một trong những đoạn của cuốn sách, tác giả giải thích rằng ông rất ngạc nhiên khi nhận ra rằng Những đứa trẻ chạy bằng dép luôn là người cuối cùng trong các cuộc đua. Rõ ràng, trẻ em ở Kenya đi chân trần (không phải tất cả, nhưng nhiều). Họ chạy đến trường để không bị trễ và thường khoảng cách khá rộng, vì không có nhiều trường như ở đây.
Việc "đào tạo" chân trần, những km trẻ em đó, chiều cao mà chúng sống, lối sống mà chúng hướng dẫn, chế độ ăn uống, quyết tâm và nhiều thứ khác là những gì giúp chúng nhanh nhất. Nhưng khi so sánh với nhau, dường như những người mang dép cảm thấy họ đè nặng lên họ, họ không biết cách đi với họ, họ không nói rõ chân của họ hoặc bạn đi để biết lý do, nhưng họ thua cuộc đua.
Điều buồn cười là trong những cuộc đua đó, được tài trợ bởi các thương hiệu giày trong nhiều dịp, Những đứa trẻ chiến thắng được tặng một đôi dép, như thể từ lúc đó cuối cùng họ có thể chạy tốt hơn với đôi giày mà họ không bao giờ có thể mua.
Việc chạy chân trần đó là một trong những lý do khiến người Kenya (đi giày thể thao khi trưởng thành) chạy nhiều hơn và đó là lý do tại sao bây giờ, đối với chúng tôi, giày có đế ít hơn, giảm độ cao (chênh lệch chiều cao giữa gót chân và mẹo) có mục tiêu là cho phép chúng ta chạy ít được bảo vệ hơn, ít đệm hơn, gần mặt đất hơn và do đó, chúng ta có được một kiểu tương tự như cái gọi là "chạy tự nhiên", hoặc giống như cơ thể được thiết kế để chạy : chân trần và hỗ trợ bàn chân với mặt trước và giữa, và không bao giờ với gót chân đầu tiên.
Vấn đề là chúng ta đến muộn. Khi chúng tôi muốn sao chép chúng, chúng đã có đôi chân phát triển cơ bắp, thích nghi với việc luôn đi chân trần, với một vòm mạnh mẽ và một cấu trúc phục vụ để đẩy nhanh hơn ở mỗi bước. Mặt khác, chúng tôi có đôi chân hoàng tử, với cung ít hơn, kém mạnh mẽ và kém thích nghi hơn khi chạy và tất cả những gì bắt đầu khi chúng tôi đi giày, nhưng giày, chúng tôi đã tháo chúng ra, họ mắng chúng tôi, họ đặt chúng trở lại, và đó Một lần với một nút thắt đôi để chúng ta không bao giờ đi chân trần nữa.
Tái bút: Nếu bạn vẫn sợ lạnh, hãy đặt chúng vớ chống trượt.
