Sữa mẹ không chỉ đơn thuần là một bữa ăn: nó còn là chiếc đồng hồ cung cấp thông tin cho trẻ sơ sinh về thời gian trong ngày, vì thành phần của sữa mẹ thay đổi trong suốt cả ngày. Vào buổi sáng, sữa tăng lực chứa một loại cocktail có thành phần khác với sữa làm dịu đêm. Các nhà nghiên cứu tin rằng "sự thiếu dinh dưỡng" này có thể giúp chương trình phát triển nhịp sinh học của trẻ sơ sinh, đồng hồ bấm giờ bên trong cho phép bé phân biệt ngày và đêm.
Nhưng điều gì xảy ra khi trẻ tiêu thụ sữa không đến trực tiếp từ vú và đã được chiết xuất vào những thời điểm khác trong ngày hoặc đã được lưu để em bé tiêu thụ vào lúc khác? Cho đến nay, các nhà khoa học hầu như không lo lắng về việc nghiên cứu những ảnh hưởng có thể có của việc tiêu thụ sữa "muộn" đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, nhưng hậu quả có thể rất rộng.
Là nhà tâm lý học nghiên cứu sinh học quan hệ cha con, chúng tôi hợp tác với Laura Glynn, Caroline Steele và Caroline Bixby để điều tra các xét nghiệm sữa mẹ như một thước đo thời gian.
Đồng hồ sinh học suốt cả ngày
Cả hai giấc ngủ, tiêu hóa và mức năng lượng cho thấy nhịp sinh học, có nghĩa là chúng theo một chu kỳ hàng ngày. Như bất kỳ bậc cha mẹ nào phải thức dậy lúc 3 giờ sáng để nuôi con đều biết, trẻ sơ sinh không được sinh ra với những nhịp điệu hoàn toàn đồng bộ. Đổi lại, ý thức về ngày và đêm của anh ấy phát triển trong những tuần và tháng đầu tiên của cuộc đời nhờ các dấu hiệu như ánh sáng mặt trời và bóng tối.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn Kích thước vú không ảnh hưởng đến sản xuất sữa: chúng tôi giải thích lý do tại saoEm bé có thể có những hành vi rất khác nhau: một số cho thấy sự dao động sinh học trong các hormone khá dễ đoán liên quan đến sự tỉnh táo, giấc ngủ và sự thèm ăn, có thể ngủ trong thời gian dài ngay sau khi sinh, trong khi những người khác dường như có nhịp điệu Nhật ký bị gián đoạn trong nhiều tháng. Một sự chậm trễ trong sự phát triển của nhịp sinh học có thể làm tăng nguy cơ đau bụng và dẫn đến các vấn đề tăng trưởng hoặc suy dinh dưỡng.
Nhưng các nhà khoa học biết rất ít về lý do cho sự khác biệt trong sinh học của trẻ sơ sinh. Sữa mẹ có thể giúp chương trình nhịp sinh học của trẻ sơ sinh, điều này sẽ giúp giải thích lý do tại sao một số cha mẹ của trẻ sơ sinh có thể ngủ qua đêm, trong khi những người khác có một thời gian khó khăn để trẻ làm quen với thói quen.
Cho con bú vào buổi chiều có thể khiến mẹ cho bé ra dấu hiệu rằng đó là "giờ đi ngủ".Thay sữa
Sữa mẹ thay đổi đáng kể trong suốt cả ngày. Ví dụ, nồng độ cortisol (một loại hormone thúc đẩy sự tỉnh táo) trong sữa mẹ buổi sáng cao gấp ba lần so với ban đêm. Melatonin, ảnh hưởng đến giấc ngủ và tiêu hóa, hầu như không thể được phát hiện trong sữa ban ngày, trong khi nó tăng vào buổi chiều và đạt mức tối đa vào nửa đêm.
Sữa ban đêm cũng chứa hàm lượng cao hơn của một số thành phần DNA giúp cải thiện giấc ngủ khỏe mạnh. Mặt khác, sữa ban ngày có nhiều axit amin khuyến khích hoạt động hơn sữa ban đêm. Chất sắt trong sữa đạt mức tối đa vào buổi trưa; Vitamin E vào buổi chiều. Các khoáng chất như magiê, kẽm, kali và natri có tất cả các mức cao nhất vào buổi sáng.
Sữa ban ngày có thể chứa toàn bộ hỗn hợp miễn dịch. Trong số các bà mẹ cung cấp cho các nhà khoa học mẫu sữa mẹ trong tháng đầu tiên sau khi sinh, các thành phần miễn dịch (bao gồm kháng thể chính và tế bào bạch cầu) có mức độ cao hơn vào ban ngày so với ban đêm. Một nghiên cứu khác cho thấy mức độ cao hơn của một thành phần quan trọng đối với giao tiếp hệ thống miễn dịch trong sữa ban ngày so với sữa ban đêm.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Làm thế nào để giúp bé ngủ vào ban đêmMặc dù rõ ràng là sữa thay đổi trong suốt cả ngày, nhưng các nhà khoa học vẫn biết rất ít về ý nghĩa của nó đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Các nhà nghiên cứu biết rằng các hormone và các thành phần miễn dịch trong sữa mẹ được truyền sang em bé và em bé bắt đầu phát triển và tinh chỉnh nhịp sinh học của chính mình trong những tháng đầu đời. Điều hợp lý là những tín hiệu liên quan đến thời gian này trong sữa mẹ có thể giúp hình thành sinh học của chính trẻ sơ sinh. Sự khác biệt về thời gian cho con bú có thể giải thích tại sao có quá nhiều sự khác biệt trong sự phát triển của những nhịp điệu hàng ngày này từ em bé này sang em bé khác.
Tin nhắn kịp thời trong sữa?
Trong phần lớn lịch sử loài người, sữa mẹ chỉ có thể được tiêu thụ trực tiếp từ vú, điều đó có nghĩa là sữa sẽ luôn được tiêu hóa khi nó được sản xuất. Bây giờ, với máy bơm vú và làm lạnh, nó không còn là vấn đề nữa: theo một cuộc khảo sát được thực hiện từ năm 2005 đến 2007, hơn 85% bà mẹ cho con bú ở Mỹ đã lấy sữa ra.
Điều gì xảy ra khi trẻ được cho ăn sữa đêm vào buổi sáng hoặc sữa ban ngày vào buổi chiều? Chúng tôi không biết chắc chắn, vì hầu như không có nghiên cứu nào về nó. Cho bé uống một bình sữa vào ban ngày vào buổi sáng, với hàm lượng cortisol cao và melatonin thấp, có thể tương đương với dinh dưỡng khi bật đèn ngay trước khi đi ngủ.
Nếu các tín hiệu tạm thời trong sữa thực sự giúp hiệu chỉnh sinh học của trẻ sơ sinh, thì những người được cho ăn sữa "không đúng lúc" có thể gặp nhiều vấn đề hơn với giấc ngủ, tiêu hóa và phát triển.
Kiểm soát thời gian sữa được chiết xuất có thể giúp xác định xem có vấn đề gì trong nhịp sinh học hay không.Tất nhiên, có một cách đơn giản để khắc phục nó. Các bà mẹ có thể dán nhãn sữa mẹ của họ với thời gian chiết xuất và phối hợp thời gian họ cho trẻ ăn để cung cấp cho họ sữa vào buổi sáng, sữa vào buổi chiều và sữa vào buổi chiều. Đêm về đêm.
Nếu đó là thói quen thông thường ở các đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh, chúng tôi tin rằng hàng ngàn trẻ sơ sinh có thể được hưởng lợi từ việc uống sữa đúng lúc, điều này có thể giúp họ có một quy định tốt hơn về nhịp sinh học. Có nhiều đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh đã áp dụng các thực hành được thiết kế để cải thiện quy định sinh học sinh học ở trẻ sơ sinh, chẳng hạn như giảm đèn vào ban đêm, do đó việc cho con bú có tính đến thời gian Sản xuất sữa sẽ là bước hợp lý tiếp theo để làm theo. Tương tự, các ngân hàng sữa chấp nhận sữa của nhà tài trợ có thể phân loại sữa theo lô theo thời gian khai thác.
Có một cách khác đơn giản hơn là phải phối hợp sữa đã được chiết xuất: cải thiện khả năng cho con bú trực tiếp bằng cách cải thiện các điều kiện nghỉ thai sản và thai sản. Các bà mẹ có thể trực tiếp cho con bú của họ không phải lo lắng về việc tổ chức sữa hàng giờ trong ngày và cung cấp sữa trực tiếp từ vú có thể có lợi ích sức khỏe khác.
Khoa học tiếp tục khám phá vai trò của việc cho con bú trong đồng hồ bên trong và tác động của chúng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nếu sữa theo thời gian chiết xuất là một cách tốt để thiết lập đồng hồ bên trong của trẻ sơ sinh, thì đó là vấn đề sức khỏe cộng đồng phản ánh tầm quan trọng của việc tạo ra các biện pháp giúp các bà mẹ ở nhà với Con bạn trong năm đầu đời.
Các tác giả: Darby Saxbe. Trợ lý giáo sư tâm lý học, Đại học Nam California. Đại học Thư, Nghệ thuật và Khoa học Dornsife; và Jennifer Hahn-Holbrook, Trợ lý Giáo sư Tâm lý học, Đại học California, Merced.
Bài viết này ban đầu đã được xuất bản trong Cuộc hội thoại. Bạn có thể đọc bài viết gốc ở đây.
Dịch bởi Silvestre Urbón
Hình ảnh | iStochphoto
