Tạo một môi trường có tổ chức, giáo dục việc sử dụng thời gian rảnh, tạo thói quen lành mạnhvà thiết lập các tiêu chuẩn là những điều mà tất cả các bậc cha mẹ có thể làm ở nhà, và điều đó có tác động quan trọng đến quá trình học tập của con cái chúng ta. Nhưng, hãy nhớ rằng chúng ta nên dẫn dắt bằng ví dụ, bởi vì không có gì làm mất phương hướng nhỏ nhất của ngôi nhà hơn là nói một từ, và hành động theo cách trái ngược với sự thật.
Cố gắng kết nối với trẻ em, lắng nghe chúng, biết cảm giác của chúng, quan tâm đến những thứ của chúng và chơi với chúng rất lành mạnh về mặt cảm xúc. Những thói quen tốt, bao gồm cả thói quen ăn uống, được học. Và sẽ dễ dàng hơn nhiều để tìm hiểu chúng nếu chúng ta làm điều đó một cách vui vẻ và đặc biệt cho chúng.
Học thói quen tốt
Trẻ em, ngay cả khi nó có vẻ là một lời nói dối, cũng cần phải biết những gì chúng phải làm và những gì được mong đợi ở chúng. Để cảm thấy an toàn, họ cần có thói quen. Vì lý do này, điều quan trọng là cha mẹ thiết lập và thực thi lịch trình và quy tắc ứng xử, thậm chí thông qua các trò chơi hoặc thời gian, khi học một thói quen, họ có thể vui chơi.
Thật tốt khi trẻ em có thời gian để ăn, học, làm các hoạt động ngoại khóa hoặc dành cho chúng để giải trí, và khi chúng lớn hơn, chúng ta có thể đi giao cho họ những trách nhiệm nhỏ để họ tham gia làm việc nhà.
Làm điều đó cùng với họ và với các trò chơi nhỏ có thể làm cho nó rất thú vị. Chúng ta cũng có thể chơi với giải thưởng nhỏ thúc đẩy họ làm như vậy, nhưng càng ít giải thưởng và càng có nhiều trò chơi, họ sẽ càng hạnh phúc hơn khi tự mình làm mọi việc, không có gì bù lại!
Thức ăn
Dưới đây là một số mẹo có thể giúp chúng ta biến bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối thành một khoảnh khắc đặc biệt hơn nhiều, đồng thời học thói quen ăn uống tốt:
- Tắt TV khi chúng ta ăn
- Đừng bỏ bữa
- Làm bữa sáng cân bằng
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với thời gian cố định cho bữa ăn
- Cha mẹ nên dẫn dắt bằng ví dụ. Trẻ học bằng cách bắt chước, và sẽ muốn làm và ăn giống như cha mẹ của chúng
- Quan trọng là gia đình cảm thấy ăn cùng một lúc, và tất cả cùng nhau để làm cho bữa ăn lần đặc biệt cho họ.
- Chia sẻ, ít nhất một lần một ngày, bàn ăn gia đình
- Lên lịch những gì chúng ta sẽ ăn trước
- Thưởng thức đồ ăn
- Cũng tốt nếu chúng ta có thể nhận thức ăn được trình bày một cách vui vẻ hoặc thậm chí giúp chúng ta chuẩn bị nó
Giải trí và thời gian rảnh
- Thật tốt khi trẻ em luyện tập một số môn thể thao mỗi ngày hoặc khuyến khích chúng chơi với các trò chơi liên quan đến một số hoạt động thể chất trong công viên, trong đô thị hóa hoặc thậm chí trên đường phố
- Chọn những gì họ thấy trên truyền hình
- Tìm kiếm các chương trình phù hợp với lứa tuổi
- Đừng lạm dụng thời gian trước các trò chơi truyền hình hoặc video, không có gì tốt hơn là chơi mà không có phương tiện nghe nhìn để phát triển các khả năng khác
- Thật tốt khi chúng tôi tham dự cho trẻ em của chúng tôi, chúng tôi lắng nghe chúng, chúng tôi quan tâm đến những thứ của chúng và chúng tôi cũng chơi với chúng
Ngủ và nghỉ ngơi
Để trẻ có thành tích tốt ở trường, chúng phải nghỉ ngơi tốt, và ngủ những giờ cần thiết.
- Họ phải có một thói quen cố định
- Tắm và ăn sớm
- Tránh xem TV nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ
- Cố gắng không làm những hoạt động rất bận rộn trước khi đi ngủ
- Đi ngủ sớm và đọc một lúc trước khi tắt đèn
- Thức dậy với đủ thời gian không vội vàng và có một bữa ăn sáng ngon
Một lối sống tốt và lành mạnh từ những năm đầu đời giúp Trẻ em củng cố thói quen lành mạnh điều đó có thể có tác động đến chất lượng cuộc sống tốt hơn nói chung.
