Sau khi mang thai, 2/3 phụ nữ bị di căn bụng hoặc trực tràng, một chấn thương với hậu quả sức khỏe khó chịu và điều đó cũng ảnh hưởng đến mặt phẳng thẩm mỹ. Tuy nhiên, diastark vẫn là một ẩn số lớn đối với nhiều người, và những phụ nữ bị nó cảm thấy bị hiểu lầm và thậm chí có thể trải nghiệm lòng tự trọng.
Hôm nay chúng ta sẽ biết nhiều hơn về chấn thương bụng này từ Rafael Vicetto, một nhà vật lý trị liệu chuyên ngành với hơn mười năm kinh nghiệm trong lĩnh vực diast trực tràng, và người tạo ra phương pháp Stop Diastocation. Chúng tôi nói với bạn là gì và tại sao diast bụng xảy ra.
Tại sao di căn bụng xảy ra
Diastocation của trực tràng abdominis là một chấn thương bao gồm tách hai bụng thẳng dọc theo đường alba. Một số điều kiện như béo phì hoặc yếu tố di truyền có thể dẫn đến tổn thương này, mặc dù mang thai là nguyên nhân chính của chứng tâm trương.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa Hãy hỏi nữ hộ sinh: Nó là gì và làm thế nào để giải quyết sự di căn của trực tràng abdominis?Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ đang thay đổi và thích nghi với em bé Nó đang phát triển trong bụng mẹ. Để rời khỏi phòng, cơ bụng mở rộng và các cơ quan di chuyển.
Kết quả của sự thay đổi sinh lý này, có một sự phá vỡ trong dòng alba sẽ tăng lên khi quá trình mang thai tiến triển. Do đó, ước tính rằng từ 70 đến 100% phụ nữ mang thai bị di căn trong tam cá nguyệt thứ ba, phổ biến hơn trong các thai kỳ với rất nhiều tăng cân và trong nhiều thai kỳ.
Trực tràng bụng trước, trong và sau khi mang thai. Phòng khám Vật lý trị liệu Vicetto Sau khi mang thai, chỉ trong 20% trường hợp bụng trở lại vị trí cũ. Nhưng ở những người khác, tổn thương không tự khỏi, một thể tích bụng tương tự như ruột của một vài tháng thai kỳ vẫn tồn tại.Di căn bụng có hậu quả gì
Trong số các chức năng mà cơ bắp có là cơ thể và ngăn chặn nội tạng. Nếu các cơ này không được săn chắc chính xác hoặc chịu một số loại chấn thương, một loạt hậu quả sẽ được kích hoạt trong cơ thể chúng ta:
Ở trẻ sơ sinh và phục hồi sau sinh nhiều hơn: mọi thứ bạn cần xem xét để chăm sóc bản thân ở giai đoạn này- Mất nước tiểu, do hậu quả của sự suy yếu của sàn chậu.
- Rối loạn chức năng trực tràng, bởi vì sự yếu kém của hệ cơ khiến việc di tản trở nên khó khăn khi góc hậu môn trực tràng bị thay đổi, cũng gây ra vấn đề với táo bón và bệnh trĩ.
- Đau khi quan hệ
- Tiêu hóa xấu
- Đau thắt lưng và thắt lưng
- Vấn đề thẩm mỹ, bởi vì ruột vẫn là kết quả của sự di căn là cồng kềnh, tương tự như một thai kỳ bốn tháng của thai kỳ.
Rafael Vicetto than thở về thông tin sai lệch tồn tại liên quan đến diast bụngvà tin rằng các giao thức mang thai và sau sinh nên nói về nó, bởi vì chỉ khi đó, người phụ nữ mới có thể được thông báo chính xác để đặt mình vào tay chuyên gia càng sớm càng tốt:
"Nhiều phụ nữ cho rằng việc cảm thấy đau đớn trong các mối quan hệ là điều bình thường hoặc bị rò rỉ nước tiểu hoặc thậm chí ở lại với tripita. Đó là điều họ đã giả định từ thế hệ này sang thế hệ khác, nhưng thực tế không phải vậy. Tất cả điều này có thể được điều trị và giải quyết."
Nó được chẩn đoán như thế nào?
Chẩn đoán diast bụng thường được thực hiện trong hầu hết các trường hợp sau một đánh giá thủ công của nhà vật lý trị liệu, mặc dù cũng có thể cần phải hoàn thành nó bằng siêu âm chức năng của thành bụng hoặc thậm chí là chụp CT.
Trong mọi trường hợp và bằng cách hướng dẫn, từ Clínica Fisioterapia Vicetto, chúng tôi chia sẻ video này có thể giúp bạn kiểm tra nếu bạn có diast bụng, mặc dù đánh giá này hoàn toàn chỉ định và không nên thay thế chuyên gia trong mọi trường hợp:
Rafael khuyến khích tất cả phụ nữ đã sinh con hoặc có bất kỳ triệu chứng nào được mô tả ở trên để đến nhà vật lý trị liệu để đánh giávà đặt vào tay các chuyên gia có liên quan trong trường hợp chấn thương:
"Khuyến cáo của tôi là tất cả phụ nữ sau khi sinh con nên đi khám phụ khoa và một người khác với bác sĩ vật lý trị liệu, họ sẽ đánh giá cơ bắp và tổn thương cấu trúc đã xảy ra ở cấp độ cơ xương khớp khi mang thai."
Phải làm gì và không nên làm gì trong trường hợp diastocation
Nếu bạn bị di căn bụng, nhà vật lý trị liệu sẽ chỉ ra cách điều trị tốt nhất để theo dõi để đạt được một chức năng bụng và làm giảm các triệu chứng do thiếu âm.
Ngoài ra, bạn nên biết rằng có một số tư thế và động tác có thể làm cho chấn thương tồi tệ hơnvà bạn nên tránh càng nhiều càng tốt:
- Những nỗ lực lớn được duy trì hoặc liên tục
- Chuyển động hàng ngày trong đó thân cây được uốn cong, ví dụ, cúi xuống để bắt một cái gì đó với đôi chân thẳng.
- Một số môn thể thao liên quan đến một xoay thân và tăng áp bụng chẳng hạn như golf, tennis hoặc một số tư thế yoga và pilates.
- Cơ bụng cổ điển, ngoài việc làm nặng thêm tình trạng tâm trương có thể đặc biệt có hại cho sàn chậu của chúng ta, vì các cơ đáy chậu phải chịu sức căng lớn và cuối cùng có thể suy yếu.
- Ho mãn tính, khủng hoảng dị ứng hoặc táo bón, vì những nỗ lực có thể làm cho chấn thương nặng hơn.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều bài tập giảm đau sau khi sinh: nhiều hơn là một sự trợ giúp để phục hồi hình bóng của chúng tôi Ngay sau đó chúng tôi sẽ giải thích các phương pháp khác nhau để điều trị di căn bụng hoặc trực tràng, và tại sao điều đó rất quan trọng để vào tay các chuyên gia càng sớm càng tốt.Hình ảnh | iStock
Lời cảm ơn | Rafael Vicetto, từ Phòng khám Vật lý trị liệu Vicetto và người tạo ra phương pháp Stop Diastocation
