Trong một Đại hội được tổ chức tại Oviedo gần đây, Pilar Gómez Enterría, Điều phối viên khu vực dinh dưỡng của Hiệp hội Nội tiết và Dinh dưỡng Tây Ban Nha, đã đảm bảo rằng ăn uống như một gia đình ít nhất ba lần một tuần, giảm ở trẻ em 32% nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống và 15% nguy cơ béo phì.
Chuyên gia này cũng nhấn mạnh công việc quan trọng mà cha mẹ làm khi giáo dục con cái về thực phẩm và đảm bảo rằng điều tốt nhất có thể làm với trẻ trẻ em là để khuyên chúng và làm cho chúng ăn một cách cân bằng.
Vì vậy, điều phối viên Gómez Enterría, đã tập trung vào những gì không được khuyến khích và để trẻ ăn uống lành mạnh, các loại gia cố được sử dụng, nếu bạn ăn rau tráng miệng tôi sẽ cho bạn kem. Và đó là theo ý kiến của anh ấy, chúng tôi truyền đạt quan niệm sai lầm rằng cái tốt là món tráng miệng và cái xấu là rau, vì vậy anh ấy khuyên không thương lượng với thức ănViệc ép buộc họ cũng không tốt, nhưng rõ ràng là họ không thể chỉ ăn những gì họ thích.
Rõ ràng, nó cũng đã được nhấn mạnh, tầm quan trọng của nó đối với sự phát triển và sức khỏe của trẻ em, ngủ ít nhất là tám giờ và thực hành một số tập thể dục vì cuộc sống tĩnh tại theo thời gian giúp phát triển các bệnh không mong muốn, chẳng hạn như béo phì.
Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên mùa hè, như một thời gian tốt để giáo dục dinh dưỡng Kể từ khi không có trường học, bạn có thể thấm nhuần cho trẻ những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như một bữa sáng tốt, tăng lượng trái cây và rau quả, điều đáng mong đợi hơn vào thời điểm này trong năm và thực hành các bài tập như bơi lội Họ không chỉ vui chơi và làm mới bản thân mà còn luyện tập thể thao.
Đại hội cũng đã ném các vấn đề và dữ liệu rắc rối. Và, các chuyên gia này chỉ ra rằng một trong bốn trẻ em bị suy dinh dưỡng khi nhập viện và xác nhận rằng một trong ba trẻ em Tây Ban Nha bị thừa cân và một phần năm là béo phì, với Tây Ban Nha là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ cao nhất béo phì thời thơ ấu
Tất cả điều này, ông kết luận, Pilar Gómez Enterría, là kết quả của những thay đổi trong chế độ ăn uống truyền thống và giảm hoạt động thể chất. Hiện tại có mức tiêu thụ thực phẩm chế biến cao hơn với hàm lượng chất béo bão hòa cao và đường đơn giản cung cấp ít vi chất dinh dưỡng, so với mức tiêu thụ thấp hơn lượng trái cây, rau và các loại đậu được khuyến nghị.
Chúng ta phải cố gắng để có được những đứa trẻ của chúng tôi ăn một cách cân bằng, không còn đối với chúng tôi, nhưng đối với sức khỏe của họ là quan trọng nhất.
