Trong thời niên thiếu, một trong những mối quan tâm chính của phụ huynh, giáo viên và thậm chí là thanh thiếu niên, là sức khỏe tâm thần. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một nửa các rối loạn tâm thần bắt đầu trước 14 tuổi, vì vậy điều quan trọng là phải ngăn ngừa và phát hiện ra chúng.
Một giáo viên trung học biết điều này, và do đó cô tìm mọi cách để tiếp cận học sinh của mình và cho họ thấy rằng cô có một nơi an toàn để đến, tạo ra một biểu đồ sức khỏe tâm thần, trong đó mọi người có thể ẩn danh cách họ cảm nhận và yêu cầu giúp đỡ nếu cần.
Erin Castillo là một bà mẹ và giáo viên trung học ở San Francisco, Hoa Kỳ, người thường xuyên chia sẻ lời khuyên và một phần hoạt động công việc của mình trên tài khoản Instagram @makingstatementinsped. Gần đây, một ấn phẩm anh ấy làm về một sáng kiến giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần của học sinh.
Ở Trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Đạt điểm cao, nhìn tốt và phù hợp với xã hội: những điều mà thanh thiếu niên cảm thấy áp lực nhấtThông qua một bức ảnh trên tài khoản Instagram của mình, Erin cho thấy biểu đồ "đánh giá sức khỏe tâm thần" mà anh đã đặt trong lớp học, trong đó mời các sinh viên của bạn chia sẻ ẩn danh về cách họ cảm thấy gần đây.
Trong đó, Erin đã đánh dấu sáu khoảng trắng, để học sinh của mình ghi chú lại, viết tên của mình lên mặt sau, và sau đó đặt nó trong danh mục mô tả cảm giác hiện tại của họ: "Tôi cảm thấy tuyệt vời", "Tôi ổn", "Tôi thờ ơ", tôi gặp khó khăn "," Tôi đang trải qua một thời gian khó khăn và tôi sẽ không phiền khi được giúp đỡ "và" Tôi đang ở một nơi rất tối ":
Thực hiện kiểm tra sức khỏe tâm thần này trong biểu đồ sau khi thấy @missjohnstonsjTHER sử dụng phiên bản kỹ thuật số cho giáo viên trên trang Facebook #okayteacher của cô. Tôi yêu cầu học sinh của mình viết tên của họ vào mặt sau của một ghi chú sau để tôi có thể đăng ký với những cái ở hai phần dưới cùng. Tôi giải thích phần màu xanh lá cây khi chúng vật lộn, nhưng nói chuyện với một người lớn khác hoặc cố gắng tự mình vượt qua nó. Tôi đã có thể bắt đầu một số kiểm tra ngày hôm nay, và những con bò thần thánh này. Tôi yêu họ. Trái tim tôi đau cho họ. Trường trung học đôi khi khá khó khăn, nhưng tôi rất vui khi một số ít được dành một không gian an toàn để trút giận và làm việc thông qua một số cảm xúc. Tôi cũng thích rằng các sinh viên có thể thấy rằng họ không đơn độc trong cuộc đấu tranh của họ. Đó là một ngày tối thiểu đẹp đẽ tập trung vào chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần. CẬP NHẬT chỉ cần thêm một phiên bản có thể in với các hướng dẫn chi tiết để bạn có thể thực hiện điều này trong lớp học của mình # #alalhealthawt Specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Tôi yêu cầu học sinh của mình viết tên của họ vào mặt sau của một tờ giấy dính, để tôi có thể tiếp cận và giúp đỡ những người trong hai phần cuối. Tôi giải thích rằng hạng mục với trái tim màu xanh lá cây sẽ dành cho những người đang gặp khó khăn, nhưng những người có thể nói chuyện với người lớn khác hoặc tự giải quyết nó.
Tôi đã có thể bắt đầu xem xét ngày hôm nay và tôi ấn tượng với những người này. Tôi yêu bạn Trái tim tôi đau khổ vì họ. Đôi khi tú tài rất khó khăn, nhưng tôi cảm thấy hạnh phúc khi một số người có thể tìm thấy một nơi an toàn để xả hơi và làm việc với một số cảm xúc của họ.
Tôi cũng thích điều đó theo cách này, sinh viên có thể thấy rõ rằng họ không đơn độc trong các trận chiến của họ. Đó là một ngày đẹp trời tập trung vào chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần.
Trong cuộc phỏng vấn dành cho Business Insider, Erin nhận xét rằng trong năm năm qua làm giáo viên ở trường đó, một số học sinh đã cố gắng tự tử, vì vậy Ông tìm kiếm một cách để khuyến khích họ yêu cầu giúp đỡ ẩn danh.
Sau khi công bố biểu đồ sức khỏe tâm thần của họ, một số giáo viên bắt đầu bắt chước ý tưởng của họ, mang nó đến trường của họ và vỗ tay cách tuyệt vời để tiếp cận sinh viên của bạn và cung cấp một không gian an toàn cho những người gặp khó khăn. Bảng này có rất nhiều bình luận tích cực, thậm chí Erin đã tạo ra một tệp kỹ thuật số để họ có thể dễ dàng tải xuống và in nó.
Trầm cảm, một trong những rủi ro sức khỏe lớn nhất đối với thanh thiếu niên
Cách đây một thời gian, chúng tôi đã chia sẻ những rủi ro sức khỏe lớn nhất đối với thanh thiếu niên, theo WHO, và trong số đó là sức khỏe tâm thần.
Theo số liệu và thống kê của WHO, Trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu thứ ba về tỷ lệ mắc bệnh và khuyết tật ở thanh thiếu niên, trong khi tự tử là nguyên nhân thứ ba gây tử vong ở thanh thiếu niên lớn tuổi (từ 15 đến 19 tuổi).
Ở Trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Thanh thiếu niên của chúng tôi đang khám phá ra họ là ai: làm thế nào để giúp họ vượt qua sự bất an của họDo đó, điều quan trọng là cả phụ huynh và giáo viên, phải biết về những người trẻ tuổi trong giai đoạn thay đổi lớn về thể chất và cảm xúc này, tiếp cận họ và cung cấp cho họ một không gian an toàn nơi họ có thể nói về sức khỏe tinh thần của họ và các tình huống và vấn đề liên quan đến chúng.
