Luôn luôn, khi tôi nghĩ về một cuộc phỏng vấn, tôi suy nghĩ về những điều mà tôi cần phải biết khi con trai tôi chào đời và những người đã dạy tôi điều tốt nhất trong suốt những năm khám phá, đọc và quan hệ cá nhân với các chuyên gia về nuôi dạy con cái, sinh nở hoặc tâm lý. . Tất cả đều đặc biệt và nuôi dưỡng tôi, ngoài việc cho phép tôi tiếp cận những người hấp dẫn và khôn ngoan. Và có những lúc, vì cường độ của chủ đề, khi phỏng vấn họ, tôi đã khóc, như đã xảy ra với tôi lần này. Em bé và nhiều cuộc phỏng vấn trong tuần này với nhà tâm lý học Gabriella Bianco điều đó cho chúng ta biết về puerperium và ánh sáng và bóng tối của nó.
Gabriella Bianco sinh ra và lớn lên ở Ý, trong một gia đình di cư và giữa các nền văn hóa. Ông đã nghiên cứu về Tâm lý học và Phòng ngừa Tâm lý Xã hội và Thúc đẩy Sức khỏe ở Đức bởi Đại học Freie ở Berlin, nơi ông chuyên về tâm lý học giới tính, di cư và tâm sinh lý. Tại Đức, cô phát triển sự nghiệp chuyên nghiệp với tư cách là nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu với những người nhập cư và gia đình còn sống, người tị nạn và nạn nhân bị tra tấn. Cô tiếp tục đào tạo thành một huấn luyện viên, nhà trị liệu tâm lý sau sinh và Gestalt.
Từ năm 2001, ông sống ở Tây Ban Nha, nơi ông phát triển chuyên nghiệp như một nhà tâm lý học, giáo viên và diễn giả quốc tế. Cô là mẹ của một đứa con trai, kết quả của mối quan hệ gần 17 năm với người bạn đời hiện tại. Ông cũng là một nhà hoạt động và là thành viên của nhiều hiệp hội người dùng và các chuyên gia sức khỏe giới.
Có một puerperium "bình thường" hoặc phổ biến cho tất cả phụ nữ khỏe mạnh về mặt cảm xúc?
Câu hỏi này có thể được trả lời từ các quan điểm khác nhau: triết học, văn hóa, tâm sinh lý, salutogen, lâm sàng ... đó là câu hỏi đáng giá triệu đô la! Và đó cũng là một câu hỏi đại diện cho một "cái bẫy" đối với một người như tôi, người di chuyển liên tục giữa tâm lý học và salutogenesis, cả từ quan điểm khung lý thuyết và trong thực hành tâm lý và trị liệu tâm lý.
Tôi sẽ trả lời bạn sau đó có rất nhiều puerperium ... là phụ nữ. Mặc dù rõ ràng là có những kinh nghiệm được chia sẻ, ít nhiều dễ chịu, ít nhiều chức năng hoặc khỏe mạnh.
Nếu chúng tôi hỏi phụ nữ puerperal rằng puerperium của họ có phải là puerperium bình thường và họ đã mô tả nó cho chúng tôi, mỗi người phụ nữ có thể có một câu trả lời và mô tả khác nhau, mỗi người có một niềm tin cá nhân và văn hóa và giá trị vốn có trong việc làm mẹ. Và chất lượng cảm giác / cuộc sống của bạn lúc này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm ngưỡng chịu đựng khủng hoảng, khả năng đối phó với căng thẳng, cũng như các chiến lược tự điều chỉnh cảm xúc mà bạn có tại thời điểm bạn Anh ta thấy mình quá cảnh qua puerperium và / hoặc sống làm mẹ. Mặt khác, một chuyên gia về Sức khỏe Tâm thần (bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học) với cách tiếp cận lâm sàng cổ điển và một con mắt được đào tạo để nhận biết và phân loại các bệnh lý tâm thần, sẽ trả lời rõ ràng rằng puerperium bình thường sẽ là một puerperium không có triệu chứng trầm cảm hoặc tâm lý học khác, đề cập đến các công cụ cổ điển về phân loại, chẩn đoán và đánh giá các rối loạn tâm thần (DSM-IV, ICD-10). Các nhà tâm lý học lâm sàng được đào tạo để nhận ra và điều trị những gì sai lệch so với tính bình thường; Để thay đổi cái nhìn xung quanh ngụ ý một sự thay đổi căn bản về tư thế, do đó, ngụ ý nỗ lực hướng vào nghiên cứu khoa học sức khỏe, thúc đẩy và phòng ngừa.
Tuy nhiên, có những cảm xúc hoặc suy nghĩ bình thường và không phải là trầm cảm?
Puerperium, cũng như những khoảnh khắc quan trọng khác trong cuộc đời của người phụ nữ, là một khoảnh khắc của sự thay đổi (cả về mức độ thể chất, tâm lý xã hội và cảm xúc) đưa ra những thách thức và tình huống mới có thể là mới và / hoặc chưa biết. Trầm cảm sau sinh là không bắt buộc. Khi chúng ta có khả năng hiểu những gì đang xảy ra trong thời điểm này của cuộc sống, chúng ta có các công cụ để tương tác với các sự kiện trong puerperium và nếu chúng ta hiểu được ý nghĩa của cuộc sống mang lại cho chúng ta vào lúc này, hãy hiểu ý nghĩa sâu sắc nhất của Toàn bộ quá trình làm mẹ, sau đó chúng ta sẽ có một ý thức gắn kết tốt, điều này sẽ cho phép chúng ta sống puerperium một cách tích cực và với (nhiều hơn) sức khỏe.
Và nó phụ thuộc vào việc có hay không có ý thức gắn kết tốt?
Theo Tiến sĩ Antonowsky, ý thức về sự gắn kết phát triển và được quy định trong Thời kỳ nguyên thủy (từ khi thụ thai đến năm đầu tiên của cuộc đời). Nếu một phụ nữ phải chịu đựng những trải nghiệm đau khổ kéo dài và không được bù đắp trong Thời kỳ đầu tiên, hệ thống của cô ấy sẽ được điều chỉnh ở mức độ cao của cortisol và khả năng tương tác với các sự kiện quan trọng của cô ấy có thể bị ức chế mạnh mẽ. Trong trường hợp này, người phụ nữ-mẹ sẽ phát triển xu hướng siêu thực khi đối mặt với các sự kiện rõ ràng bình thường (sự ra đời của một đứa trẻ). Trong những trường hợp này, rất có khả năng anh ta sẽ không thể đáp ứng đầy đủ cho các vấn đề phát sinh và tâm trạng của anh ta sẽ có xu hướng trầm cảm.
Và ý thức về sự gắn kết của người Viking được cải thiện như thế nào?
Antonowsky nói về khả năng sửa đổi cảm giác gắn kết thông qua sự thích nghi tốt với các tình huống khủng hoảng. Theo luận án của ông, chúng ta có thể nói rằng cuộc khủng hoảng (puerperium) mang đến cho chúng ta một cơ hội tuyệt vời để phát triển. Konrad Lorenz chỉ ra khả năng sửa đổi ý thức về sự gắn kết thông qua việc tăng các kỹ năng, sáng tạo và hỗ trợ bên ngoài mà chúng ta có thể nhận được (tâm lý xã hội và / hoặc chuyên nghiệp). Một cái gì đó tương tự khẳng định Tiến sĩ Boris Cyrulnik, người bảo vệ khả năng phục hồi (khả năng của con người để vượt qua các tình huống bất lợi hoặc thậm chí trở nên mạnh mẽ hơn từ họ). Các tác giả này đồng ý rằng sự tăng trưởng và tiến hóa sau một tình huống nguy cấp được tăng cường nhờ sự hỗ trợ tâm lý trị liệu của bàn tay của một chuyên gia và được đào tạo chuyên nghiệp đúng cách.
Khi nào phụ nữ nên lo lắng về cảm giác buồn bã hay trốn chạy về việc làm mẹ mới?
Một thai sản không nên là một nguyên nhân cho sự chiếm đóng trước. Và thậm chí còn ít hơn trong một xã hội có mức sống cao như chúng ta. Mang thai, sinh nở và cho con bú là những sự kiện lành mạnh và thúc đẩy sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, điều cần thiết là xem xét cách mỗi người phụ nữ trải qua thời điểm quan trọng này, tùy thuộc vào sức khỏe của cô ấy dựa trên cảm giác của cô ấy, bất kể nhiều yếu tố xung quanh việc mang thai, sinh nở và puerperium.
Những yếu tố ảnh hưởng?
Chất lượng của trải nghiệm làm mẹ phụ thuộc, trong số những người khác, dựa trên ba lô tiểu sử cá nhân của Hồi giáo (bao gồm Thời kỳ nguyên thủy của phụ nữ, tài nguyên của họ, kinh nghiệm về tình dục, lạm dụng tình dục hoặc xâm lược tình dục và / hoặc kinh nghiệm đau thương mà đã phải chịu đựng trong suốt cuộc đời của mình, v.v.), sinh con (can thiệp hoặc sinh mổ khẩn cấp, chất lượng chăm sóc sinh nở, các yếu tố môi trường xung quanh, v.v.), mối quan hệ của họ cũng như sự hiện diện của một gia đình và mạng xã hội ổn định, tình hình công việc và địa lý cũng như các khía cạnh văn hóa, giá trị và niềm tin liên quan đến việc làm mẹ, nuôi con bằng sữa mẹ, mô hình nuôi dạy con cái và sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế trong suốt Toàn bộ quá trình làm mẹ.
Khi nào cần lo lắng hay chăm sóc?
Điều quan trọng là người phụ nữ bắt đầu chăm sóc sức khỏe tinh thần đặc biệt khi, ngoài những tuần đầu tiên sau khi sinh em bé và trong suốt năm đầu đời, cô cảm thấy một nỗi buồn sâu thẳm và dai dẳng, cảm giác bị áp đảo vĩnh viễn, cáu kỉnh, lo lắng, nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đáng kể về sự thèm ăn và nhu cầu ngủ hoặc nếu bạn cảm thấy xa cách, mệt mỏi và thiếu kiên nhẫn với em bé, bị tổn thương về thể chất và tâm lý do hậu quả của việc sinh con, hoặc cảm thấy có lỗi, hiểu lầm.
Trong trường hợp này, nên yêu cầu trợ giúp chuyên nghiệp để đánh giá tình hình và tránh loại bỏ những gì có thể là triệu chứng của trầm cảm sau sinh, có thể trở thành mãn tính khi không được chăm sóc.
Chúng tôi đã tiếp tục nói dài, đi sâu vào tâm hồn của người mẹ gần đây, lý do và nỗi sợ hãi của cô ấy, và tôi tin rằng nhiều độc giả của chúng tôi có thể được phản ánh trong những gì chúng tôi đã nói. Ngày mai chúng tôi sẽ xuất bản phần thứ hai này cuộc phỏng vấn với nhà tâm lý học Gabriella Bianco.
