LàM THẾ NàO ĐỂ TôI BẮT ĐẦU BABY LED WEANING VỚI CON TôI: 11 PHíM ĐỂ BẮT ĐẦU PHƯƠNG PHáP

Từ sáu tháng tuổi, bé cần bắt đầu dùng các loại thực phẩm khác ngoài sữa, vì điều này không còn đủ để đáp ứng tất cả nhu cầu dinh dưỡng của chúng; sau đó bắt đầu cho ăn bổ sung.

Anh ấy Baby-Led-Weaning (BLW) Đó là một kỹ thuật cho ăn bổ sung ngày càng phổ biến ở nước ta. Bản dịch chính xác là "hướng dẫn cai sữa cho béNhưng, chúng ta có thể nói về cho bé ăn bổ sung.

Đó là về việc đặt các loại thực phẩm lành mạnh khác nhau trong tầm với của bé và để bé quyết định bao nhiêu, ăn gì và ăn như thế nào. Nhiều người đánh đồng BLW để nuôi mà không cần xay nhuyễn, nhưng tôi không hoàn toàn đồng ý. Chúng tôi cũng có thể cung cấp bột nhuyễn và để em bé uống một mình (một điều khá phức tạp trong những tháng đầu tiên).

Mặc dù BLW ngày càng được biết đến, nhưng sự thật là đôi khi các bậc cha mẹ quyết định loại thực phẩm này không biết rõ nên bắt đầu từ đâu. Sau đó chúng tôi rời xa bạn 11 khóa cơ bản để bắt đầu trong phương thức.

1. Tìm hiểu trước

Vì trẻ sơ sinh không đi kèm với sách hướng dẫn dưới cánh tay, về việc cho ăn bổ sung, chúng ta cũng phải học.

Hầu hết các bác sĩ nhi khoa và y tá dành một chút thời gian để báo cáo điều này khi thời gian đến gần, nhưng thật không may, không phải tất cả chúng đều được cập nhật, ít hơn là chúng ủng hộ Baby-Led-Weaning.

Gần đây, AEP (Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha) đã đưa nó vào Khuyến nghị về Nuôi dưỡng Bổ sung, vì vậy đây sẽ là điểm khởi đầu tốt, cùng với cuốn sách của Đứa trẻ đã ăn một mình, bởi Gill Rapley (người tạo ra phương pháp này BLW)

TRẺ EM CÒN ĂN MỘT CÁCH: Cho bé thưởng thức những món ăn ngon (MH VÀ BÉ) Trên Amazon với giá € 26,60

"Tôi nhận được một quả bóng", bởi Julio Basulto hoặc "Con tôi không ăn tôi", bởi bác sĩ nhi khoa Carlos González, trong số những người khác, mà không phải là độc quyền về BLW, rất đáng để làm sâu sắc việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Ngoài ra còn có nhiều trang web, blog, nhóm Facebook nơi chia sẻ thông tin và trả lời câu hỏi về phương pháp này.

2. Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn đã sẵn sàng

Điều cần thiết là em bé của bạn phải chuẩn bị để bắt đầu cai sữa cho bé. Chúng ta sẽ biết rằng đã đến lúc:

Lớn hơn sáu tháng: Cả WHO và AEP (Học viện Nhi khoa Tây Ban Nha) và APP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) đều khuyên nên duy trì nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đến sáu tháng (và trong trường hợp dùng sữa công thức nhân tạo hoặc cho con bú hỗn hợp, không cần thiết phải giới thiệu các loại thực phẩm khác trước). Cơ thể được chuẩn bị để nhận thức ăn khác ngoài sữa từ 4 tháng (26 tuần) nhưng sữa cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng chúng ta cần cho đến 6 tháng. Từ thời điểm đó, nó bắt đầu ở lại ngắn gọn trong một số khía cạnh và chúng ta phải dùng các loại thực phẩm khác cho nó
Có thể ngồi một mình (ví dụ trên ghế cao hoặc trong lòng người lớn)
Bạn đã mất phản xạ đùn. Hành động phản xạ này cho phép trẻ sơ sinh "tự bảo vệ" trước các loại thực phẩm rắn, trừ sữa, chưa được chuẩn bị để đồng hóa. Chúng đẩy bằng lưỡi hoặc thức ăn mà chúng ta cố gắng giới thiệu chúng khác nhau với vú của mẹ hoặc núm vú. Phản xạ này biến mất trong khoảng từ 4 đến 6 tháng.
Thể hiện sự quan tâm đến thực phẩm: Đó là khoảng 6 tháng khi nhiều em bé bắt đầu quan tâm đến những gì chúng ta ăn. Tuy nhiên, một số người không muốn nhiều hơn vú của mẹ cho đến 7 hoặc 8 tháng. Kiên nhẫn không có gì phải vội cả ...
Anh ta có thể cầm thức ăn và đưa lên miệng

Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa Nguy cơ cai sữa và nghẹt thở do trẻ dẫn đầu: trẻ ăn chunk không còn gặp nguy hiểm

3. Thực hiện theo các quy tắc an toàn cơ bản

BLW dường như không liên quan đến nghẹt thở hơn là cho ăn nát, miễn là trước đó cha mẹ đã thông báo và làm theo tiêu chuẩn an toàn cơ bản:

Khi ăn, bé phải đứng thẳng, ngồi trên ghế cao hoặc trên đùi của bố hoặc mẹ.
Khi bạn ăn bạn nên luôn luôn được giám sát.
Thực phẩm có nguy cơ nghẹn cao không nên được cung cấp.
Chúng ta không được cho bất cứ thứ gì vào miệng trẻ, đó là đứa trẻ lấy thức ăn và đưa nó vào miệng

Không cần thiết phải tham gia một khóa học sơ cứu, mặc dù tôi cho rằng nó được khuyến khích (trong mọi trường hợp, không chỉ đối với những người sẽ thực hiện Baby-Led-Weaning). Nó sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi cha mẹ biết một số hướng dẫn hành động cơ bản trong trường hợp bị nghẹn.

4. Tránh một số loại thực phẩm vì nguy cơ bị nghẹn

Một số thực phẩm có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc nghẹn. Vì vậy, nên tránh táo và cà rốt sống, toàn bộ nho (nên cắt chúng theo chiều dọc thành 3 hoặc 4 miếng), xúc xích cắt thành lát (trước tiên chúng ta phải chia chúng theo chiều dọc), toàn bộ trái cây sấy khô và bỏng ngô ngô Các loại thực phẩm tròn nhỏ khác, như đậu Hà Lan, cà chua cherry, ngô, anh đào hoặc ô liu, cũng nên bị trì hoãn một vài tháng.

5. Xem xét sự phát triển tâm lý của bạn

Lúc đầu, chúng tôi phải cung cấp thức ăn trong miếng lớn, dải hoặc hình mía, cho phép họ giữ nó bằng nắm đấm và ăn những gì nổi bật. Sau đó, họ sẽ học cách làm cái kẹp và sẽ có thể nhặt những mảnh nhỏ hơn và nhỏ hơn. Sau này họ sẽ học cách ăn bằng dao kéo.

Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn cai sữa do em bé lãnh đạo: mọi thứ bạn cần biết được giải thích bởi các chuyên gia

6. Một thực phẩm mới cứ sau 2-3 ngày

Điều quan trọng là phải kiểm tra xem mỗi thực phẩm mới bạn dùng có dung nạp tốt không. Do đó, rất thuận tiện để tách chúng 2-3 ngày với nhau và ghi nhớ các loại thực phẩm mà chúng tôi đã giới thiệu.

7. Ưu tiên thực phẩm giàu chất sắt

Sữa mẹ (hoặc sữa công thức) cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho đến 6 tháng tuổi; Sau đó, em bé cần các thực phẩm khác bổ sung cho nó, sắt đặc biệt quan trọng.

Do đó, chúng tôi phải cung cấp thực phẩm giàu chất sắt sớm. Hãy nhớ lại rằng chất sắt được hấp thụ tốt nhất là có nguồn gốc động vật (thịt, trứng cá); một trong những nguồn gốc thực vật tốt hơn đi kèm với nó với vitamin C, tạo điều kiện cho sự hấp thụ của nó. Và làm thế nào để chúng ta đưa điều này vào thực tế? Thịt nấu thành dải hoặc băm dưới dạng bánh mì kẹp thịt hoặc thịt viên, lòng đỏ trứng, bánh đậu lăng hoặc bánh mì kẹp thịt, hummus

In Babies và hơn 13 công thức nấu ăn để bắt đầu thực hiện Baby Led Weaning mà bé sẽ mút ngón tay của bạn

8. Cung cấp nước

Khi chúng ta bắt đầu cho ăn bổ sung, chúng ta phải cung cấp nước cho em bé. Nhiều em bé ban đầu sẽ hầu như không uống, đặc biệt là những trẻ tiếp tục bú mẹ theo nhu cầu; và không cần phải lo lắng vì sữa là nguồn hydrat hóa, cũng như các thực phẩm khác có nhiều nước (ví dụ như trái cây).

Cách thức cung cấp nó rất khác nhau từ các bậc cha mẹ khác đến những người khác và có nhiều loại ly khác nhau, nhưng em bé có thể uống một mình. Chúng tôi có thể cung cấp cho bạn một chiếc kính có tay cầm và / hoặc bộ chuyển đổi, với ống hút ... hoặc một chiếc kính bình thường (tốt nhất là bằng nhựa), với rất ít nước.

9. Để nó trong tay em bé

Đứa bé quyết định những gì, làm thế nào và bao nhiêu anh ta ăn.

Đối với tôi đây là một trong những ưu điểm tuyệt vời của phương pháp này. Chúng tôi cung cấp một số thực phẩm lành mạnh cho em bé và Anh ấy là người quyết định những gì, làm thế nào và bao nhiêu anh ấy ăn.

Họ được hướng dẫn bởi cảm giác đói và no: nếu bạn đói, bạn sẽ ăn; tuy nhiên, nếu nó đầy, bạn sẽ không muốn nhiều hơn ngay cả khi chỉ còn lại một miếng nhỏ trên đĩa. Hãy nhớ rằng chúng ta không nên ép anh ấy ăn hoặc cho bất cứ thứ gì vào miệng; Anh ấy hoặc cô ấy quyết định những gì anh ấy muốn ăn và đưa nó vào miệng.

10. Thêm nó vào bàn ăn gia đình

Mặc dù điều này đôi khi liên quan đến việc thích nghi với lịch trình của họ, nhưng đó là một thực hành tốt để ăn tất cả cùng nhau. Phương pháp này cho phép bạn kết hợp em bé vào bàn ăn gia đình ngay khi bạn bắt đầu.

Bằng cách này, bé sẽ xem thời gian của bữa ăn là một cuộc tụ họp xã hội và có thể tận hưởng với phần còn lại của gia đình. Là lý tưởng mà ăn giống như phần còn lại (hoặc thích nghi), bởi vì chúng tôi đã biết rằng chúng tôi là một ví dụ cho họ. Và thật tốt khi cung cấp cho họ nhiều bữa ăn nhiều lần trong ngày.

9. Thu thập công thức nấu ăn

Một trong những ưu điểm của phương pháp này là cho phép hòa nhập những người nhỏ bé trong bữa ăn gia đìnhvà lý tưởng nhất là ăn giống như chúng ta Tuy nhiên, một số loại thực phẩm, chẳng hạn như hầm đậu xanh hoặc bít tết, có thể rất khó để cung cấp ngay từ đầu.

Do đó, chúng ta phải tìm kiếm các lựa chọn thay thế: ví dụ như món khai vị (trên bánh mì nướng hoặc với các miếng rau có thể lan truyền) là một cách tốt để giới thiệu các loại đậu; và thịt có thể được cung cấp trong hamburger.

11. Đừng vội vàng

Sữa là thực phẩm chính trong năm đầu đời.

Hãy nhớ rằng sữa là thực phẩm chính trong năm đầu đời, vì vậy đừng lo lắng nếu ban đầu bé ăn một lượng rất nhỏ. Nuôi con bằng sữa mẹ phải được duy trì theo yêu cầu (và trong trường hợp bình sữa, theo cách tương tự).

Đôi khi, dường như bạn chỉ chơi với thức ăn, bạn có kinh nghiệm với nó: nó có kết cấu gì, màu gì, điều gì xảy ra khi tôi thả nó Patience, giai đoạn này sẽ qua.

Điều bình thường là có một số loại thực phẩm mà bạn không thích; hãy nhớ rằng chúng tôi phải luôn cung cấp thức ăn mà không ép buộc, nhưng, ngay cả khi bạn không thích nó lần đầu tiên, chúng tôi phải tiếp tục cung cấp nó; Đôi khi họ cần thử một loại thực phẩm mới lên đến 10 hoặc 15 lần để họ thích nó.

Đôi khi bạn phải cung cấp một loại thực phẩm mới lên đến 10 hoặc 15 lần để họ thích nó.