Cả trước và sau khi sinh con, điều quan trọng là phải tập thể dục, và nếu bạn có thể chia sẻ nó với em bé, tốt hơn nhiều. Đó là lý do tại sao tôi tìm thấy sáng kiến của một bà mẹ người Argentina đã đưa ra Các mẹ đang di chuyển, một chương trình tập thể dục để phù hợp với em bé.
Nó bao gồm các buổi học kéo dài một giờ diễn ra trong các công viên ngoài trời nơi các bà mẹ (và cha) có được sự phù hợp thông qua các bài tập mà em bé của họ tham gia.
Không khí hoàn toàn thoải mái và quen thuộc, để mọi người đều cảm thấy thoải mái. Các bé thường có một khoảng thời gian tuyệt vời, nhưng nếu bé khó chịu hoặc bắt đầu khóc, mẹ có thể rời đi để tham dự cho đến khi chúng sẵn sàng trở về. Ngoài ra, ở trong không gian mở, trẻ có thể chơi tự do gần mẹ.
Những lợi ích dành cho cả hai bạn, cho cả người mẹ có được sự săn chắc và linh hoạt, và cho em bé được kích thích. Và tất nhiên, cả hai đều thích công ty lẫn nhau. Họ tập thể dục trên thảm và cũng chạy với em bé trong xe đẩy.
Nhiều bà mẹ từ bỏ việc tập thể dục sau khi sinh con bằng cách chăm sóc em bé, Các mẹ đang di chuyển Đó là một ý tưởng tuyệt vời vì nó cho phép các bà mẹ làm cho việc chăm sóc em bé tương thích với việc tập thể dục một cách vui vẻ. Ngoài ra, việc cả hai cùng chia sẻ một hoạt động với các bà mẹ và em bé khác là điều tích cực.
