Mức tăng cân lý tưởng khi mang thai đối với phụ nữ có cân nặng bình thường là từ 9 đến 12 kg. Đó là một sự gia tăng an toàn cho sức khỏe của mẹ và em bé, cho phép sự phát triển và tăng trưởng chính xác của nó, đồng thời giúp dễ dàng đối phó với việc mang thai, sinh nở và sau sinh.
Tuy nhiên, đối với những phụ nữ béo phì bị thừa cân đáng kể trước khi mang thai, các khuyến nghị liên quan đến số kg cần tăng trong thai kỳ là khác nhau: nên tăng từ 5 đến 9 kg.
Vì ngày càng có nhiều phụ nữ béo phì trong độ tuổi sinh sản, điều quan trọng là phải mở rộng lời khuyên này và kiểm soát cân nặng của bà bầu để tránh các biến chứng. Các chuyên gia khẳng định rằng thậm chí tăng ít hơn 9 kg có thể sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh.
Phụ nữ béo phì có nguy cơ biến chứng cao hơn như tiền sản giật (phổ biến gấp ba lần ở phụ nữ béo phì), tiểu đường thai kỳ, sinh non và thậm chí béo phì có thể làm tăng nguy cơ phá thai. Do đó, điều cần thiết là những phụ nữ này phải đạt được cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai và một khi họ đã xoay sở để đối mặt với một thai kỳ với sự đảm bảo lớn hơn để giảm các rối loạn có thể.
Tăng cân quá mức khi mang thai đồng nghĩa với việc lấy lại cân nặng sau khi sinh em bé sẽ khó khăn hơn. Chúng ta đã biết rằng phụ nữ thường chỉ còn một vài cân sau khi sinh. Đối với nhiều người, họ rất khó giảm cân mà tích lũy sau khi mang thai, làm tăng nguy cơ cho sức khỏe của họ trong những năm qua.
