Theo nhiều kết quả của một cuộc điều tra được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Hy Lạp, có rất nhiều thảo luận về lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải đối với sức khỏe và bổ sung thêm. Con cái của những phụ nữ khi mang thai được cho ăn dựa trên chế độ ăn Địa Trung Hải ít có khả năng mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng trong tương lai.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thorax, ăn rau nhiều hơn tám lần một tuần, cá ba lần và bao gồm các loại đậu trong chế độ ăn uống giúp cải thiện khả năng bảo vệ. Tác dụng này có thể xảy ra do một lượng lớn chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có trong những thực phẩm này. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu làm rõ rằng các nghiên cứu khác sẽ là cần thiết để chứng minh lợi ích được tạo ra như thế nào.
Nghiên cứu được thực hiện bằng cách quan sát 468 phụ nữ và con cái của họ trong khoảng thời gian 6 năm rưỡi, kể từ khi họ mang thai. Con cái của những phụ nữ đã thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải hóa ra ít bị hen suyễn ở trẻ em hơn 80% và ít bị dị ứng hơn 45%.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ của những bà mẹ có chế độ ăn nhiều thịt đỏ dường như có nguy cơ phát triển những vấn đề này.
Những phát hiện của nghiên cứu này được bổ sung rất tốt với một nghiên cứu mà đồng nghiệp của tôi, Velsid đã nói với chúng tôi cách đây một thời gian, liên quan đến thực tế là cho ăn trong khi mang thai có thể ảnh hưởng đến nguy cơ dị ứng của em bé.
Tóm lại, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng khi mang thai là rất quan trọng và mỗi ngày những phát hiện về vấn đề này đều được củng cố, vì vậy nếu bạn đang mang thai hãy ăn uống tốt và đa dạng.
