Chúng ta đã quen nhìn thấy những người nổi tiếng của chúng ta trông tuyệt vời và tập thể dục, cũng trong thời gian mang thai của họ. Ngoài ra, vì họ thường xuất bản 'khai thác' của họ trên mạng xã hội, chúng tôi nhận thức được mọi thứ và bao gồm, rằng họ có thể nhận được bình luận (tốt và không tốt lắm).
Trên Instagram chúng tôi biết rằng Patricia Montero đang mong đợi đứa con thứ hai và cũng thông qua mạng xã hội này chúng tôi đã nhìn thấy cô ấy trong một tư thế yoga phức tạp điều đó không thuyết phục tất cả những người theo ông. Và một số thắc mắc, theo quan điểm của video của họ nếu kỷ luật này, có lợi trong khi mang thai, Có bao gồm các vị trí rủi ro như vậy?
Cân bằng không phải là thứ bạn tìm thấy, đó là thứ bạn tạo ra Đóng một #Finde hoàn hảo. #Sunset #MyYogaLife #PrenirthYoga #YogaMom #Yogi @alexadrover #YogaPose #Yoga
Người bảo vệ thể thao và cuộc sống lành mạnh
Thông qua Instagram, nữ diễn viên Patricia Montero đã tuyên bố hạnh phúc với con gái và bạn đời của cô, nam diễn viên Alex Adrover, người sắp làm mẹ lần thứ hai.
Chào buổi sáng! Những gì chúng tôi muốn chia sẻ với bạn tin tức mà chúng tôi đã tiết kiệm được 3 tháng. Phải, gia đình Adrover Montero phát triển, Lis sắp có một em trai! Chúng tôi rất vui và hào hứng, sống cuộc phiêu lưu này như thể đó là lần đầu tiên. CẢM ƠN hai tình yêu của đời tôi, Lis và @alexadrover vì là người chăm sóc và đồng hành tốt nhất. Tôi sẽ kể cho bạn nghe những điều nhỏ nhặt và chia sẻ chuyến đi này với bạn một lần nữa Hãy đến Ay ay ay # FelicesLos4 #Pregnancy #Pregnant #Embarazo
Người dẫn chương trình truyền hình Ninja Warrior phiên bản mới nhất, là tác giả của cuốn sách 'Đặt nội tâm của bạn vào hình dạng', nơi cô ấy nói với 'công thức nấu ăn' của mình để giữ dáng. Nhưng ngoài ra, người bảo vệ tuyệt vời cho lối sống lành mạnh này, thường đăng các hoạt động thể thao của cô lên tài khoản Instagram của mình.
Thời gian thường lệ ở nhà, không vội vã nhưng không tạm dừng #FitMom #PregnantFitness #pregnant
Và ngoài việc là một nữ diễn viên và người dẫn chương trình, Patricia còn là một vận động viên tuyệt vời: cô bắt đầu luyện tập thể dục nhịp điệu và thể dục nghệ thuật một cách nhanh chóng và sớm nổi bật trong môn thể dục trẻ em. Trong phương thức này, ông đã dành tám năm để thi đấu trong nước và quốc tế, đạt được danh hiệu vô địch của Tây Ban Nha và á quân của châu Âu.
Vì vậy, không có gì lạ khi bây giờ, mặc dù bây giờ cô ấy đang mang thai bốn tháng, cô ấy vẫn tiếp tục tập thể dục và thể thao, như cô ấy thể hiện trong các ấn phẩm của mình trên mạng xã hội.
Nhưng trong dịp này, video mà cô được nhìn thấy đang thực hiện một số asana nhất định, dường như không được tất cả những người theo dõi cô khen ngợi. Một số ví dụ:
yolanda_maya80 "Bạn có thể thực sự làm điều đó trong khi mang thai? "
jaquelinesanchez96 "Tôi không cần phải có bằng cấp để biết rằng điều này là sai, tôi đã bị bao vây bởi những người phụ nữ 'phù hợp với mẹ', những người tiếp tục làm những điều" tuyệt vời "đó và sau đó hối hận. Đó là trường hợp Sasha không mất con ở yên trong khi mang thai. "
conchita "Thật đáng tiếc khi bằng cách nói chuyện với những người theo dõi bạn làm những điều mà bạn có thể làm tách ra khỏi thai nhi! Thật vô thức nếu bạn làm cho anh ta mang thai!"
Yoga trong thai kỳ
Đây là một trong những môn thể thao được khuyên dùng nhất trong thai kỳ. Thành công của nó là do hoạt động thể chất tác động thấp, một số nghiên cứu chứng minh rằng nó mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và em bé.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa cho phụ nữ mang thai: lợi ích, chống chỉ định và biện pháp phòng ngừaMột nghiên cứu của Mỹ nói rằng nó thậm chí còn hiệu quả hơn so với đi bộ hoặc thực hiện các bài tập trước khi sinh và nó có thể được thực hiện an toàn ở những phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai.
Nhưng bạn cũng phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định, đặc biệt nếu bạn chưa bao giờ thực hành kỷ luật này. Ví dụ, các tư thế nén bụng hoặc kéo căng vùng bụng, đòi hỏi phải nằm trên bụng, không được khuyến khích.
Nhưng quyết định luôn thuộc về chuyên gia yoga và đặc điểm của người phụ nữ mang thai (có hay không sử dụng thể thao) và sự phát triển của thai kỳ. Vì vậy, những bình luận riêng biệt (thừa nhận) là bản thân Patricia Montero và bác sĩ của cô, người phải quyết định xem những bài tập này có tốt hay không.
Yoga trong thai kỳ
Hình ảnh | Instagram PatryMontero và GTres
