Tất cả các bà mẹ muốn cho con của họ một bữa ăn nhẹ là đủ, mục đích của việc này là để nuôi dưỡng đứa trẻ mà không bị nặng nề. Cung cấp cho trẻ em thực phẩm chính hãng và bổ dưỡng là điều cần thiết, nhưng đôi khi sự vội vàng là bạn đồng hành xấu và trẻ em được tặng bất cứ thứ gì, thường là thứ chúng ta có thể có trong phòng đựng thức ăn như một chiếc bánh đầy sô cô la.
Hãy nhớ rằng tiệm bánh công nghiệp bị các chuyên gia cáo buộc là có chứa quá nhiều đường hoặc chất béo, nhưng họ cũng thông báo cho chúng tôi rằng chúng ta không nên áp dụng vị trí này với tất cả các sản phẩm, vì có một số sản phẩm không thể hiện quá mức.
Do đó, tốt nhất là đọc nhãn sản phẩm, họ cung cấp cho chúng tôi thông tin quan trọng, chúng tôi sẽ biết lượng calo của sản phẩm, thành phần, v.v. Một bữa ăn nhẹ đầy đủ không bao giờ nên cung cấp nhiều hơn 120 calo và không được vượt quá 4 gram chất béo bão hòa. Theo nguyên tắc chung, đó là việc lấp đầy một trong những chiếc bánh này có thể cung cấp nhiều calo và chất béo. Ví dụ, giữa một chiếc bánh đầy kem và bánh mận có thể có sự khác biệt lên tới 50 calo. Sự dư thừa này cuối cùng khiến trẻ bị thừa cân.
Trên nhãn chúng ta có thể kiểm soát loại chất béo mà sản phẩm thể hiện, chất béo thực vật hydro hóa kém hơn so với chất béo được làm bằng dầu ngô hoặc hạt.
Cách đây không lâu, chúng tôi đã nói về tầm quan trọng của món ăn nhẹ và mục tiêu của nó là cung cấp năng lượng cho bé nhưng không bao giờ làm dịu nó để không làm hỏng cảm giác ngon miệng trong các bữa ăn chính.
Kết luận là không phải tất cả các loại bánh ngọt đều có hại và chúng ta có thể biết thông qua các thông tin dinh dưỡng trên nhãn nếu nó thuận tiện cho trẻ em của chúng ta. Mặc dù sự thật là tốt nhất là cung cấp cho trẻ những thực phẩm tốt cho sức khỏe như bánh mì, sữa chua hoặc trái cây và để thời gian ăn vặt không quá nhàm chán, thỉnh thoảng hãy cho cậu bé một ít bánh ngọt công nghiệp, miễn là Cung cấp các khía cạnh lành mạnh cho con của bạn.
)
