Tất cả trẻ em đều thích kẹoCòn gì hấp dẫn hơn một số bánh kẹo hay những chiếc bánh cupcake bạn giấu trong bếp? Họ không nên lạm dụng chúng, nhưng cũng không nên từ chối.
Trẻ em cần nhiều năng lượng hơn người lớn để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của chúng, và có sở thích về các loại thực phẩm cung cấp thêm năng lượng đó. Một sô cô la, bánh nướng xốp, những bánh quy mà các nhà sản xuất nổi tiếng ngụy trang với các hình vẽ yêu thích của họ cám dỗ họ tiêu thụ chúng nhiều hơn. Ngoài ra các nhà sản xuất đồ ngọt gây ra sự cám dỗ với màu sắc của hạt thạch, làm cho chúng hấp dẫn hơn và gây chú ý.
Vấn đề là đường cũng chiếm một vị trí trong chế độ ăn của trẻ em, nhưng theo đúng biện pháp của nó, nghĩa là, bạn không nên đóng góp hơn 10% tổng lượng calo ăn vào mỗi ngày. Đó là lý do tại sao chúng ta phải dạy chúng ăn chúng với sự kiềm chế và trách nhiệm, duy trì vệ sinh răng miệng tốt để ngăn ngừa sâu răng. Một hành động phản xạ của nhiều bậc cha mẹ là tặng cho trẻ một viên kẹo như một phần thưởng, nhưng đó là một sai lầm, họ phải học rằng đó là một loại thực phẩm như rau, cá hoặc gạo, nhưng giàu hơn.
Bạn cũng không nên ngụy trang những thực phẩm bạn thích ít nhất bằng một thứ gì đó ngọt ngào, hoặc suy nghĩ về việc cho núm vú giả được tẩm đường, mật ong hoặc bất kỳ loại ngọt nào khác.
Để tránh yêu cầu răng ngọt liên tục này, điều quan trọng là các bữa ăn chính đã hoàn thành, nếu bạn không đói, bạn sẽ không cảm thấy cần phải ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Ngoài ra, đồ ăn nhẹ, cung cấp nó giống như thực phẩm nếu bạn bao gồm đồ ngọt, những thứ này luôn luôn ở cuối, bởi vì nếu bạn hài lòng, bạn có thể không có quá nhiều nhu cầu để ăn chúng và đã có đủ năng lượng cần thiết.
