Adele đã có con trai của mình vào năm 2012, người đã thay đổi các ưu tiên của cô mãi mãi. Gần đây anh ấy đã báo cáo rằng anh ấy đã rời khỏi các tour du lịch lớn để cống hiến hết mình cho gia đình và là một trong những cá tính mạnh nhất khi nói về việc cho con bú. Ông tin rằng áp lực đối với phụ nữ cho con bú là vô lý. Có lẽ điều này có liên quan đến cảm giác của anh ấy trong vai trò là một người mẹ mới, bởi vì trong một cuộc phỏng vấn cho tạp chí Vanity Fair số tháng 12 thú nhận rằng anh đã trải qua một cơn trầm cảm sau sinh khủng khiếp.
Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh vô hình, thường bị đánh giá thấp, đó là ảnh hưởng ở các lớp khác nhau từ 10 đến 25% bà mẹ gần đây. Nhưng nhiều khi rất khó để nhận ra và nhiều hơn nữa yêu cầu giúp đỡ, vì vậy điều cần thiết là người phụ nữ có sự hỗ trợ chuyên nghiệp và gia đình sau khi em bé đến.
"Tôi cảm thấy rằng tôi đã đưa ra quyết định tồi tệ nhất của cuộc đời tôi"
Tôi đã bị trầm cảm sau sinh khủng khiếp và điều đó làm tôi sợ. Tôi có cảm giác rằng mình đã đưa ra quyết định tồi tệ nhất trong cuộc đời của mình.Sau khi sinh con, không chỉ những thay đổi về thể chất xảy ra mà cả những thay đổi quan trọng trong trạng thái cảm xúc của người mẹ. Khi một người phụ nữ trở thành mẹ, cô ấy được cho là cảm thấy đầy đủ và hạnh phúc. Họ nói rằng đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với bạn trong cuộc sống, tuy nhiên bạn cảm thấy buồn và không thể chăm sóc người nhỏ bé đó phụ thuộc vào bạn 24 giờ một ngày.
Có nhiều bà mẹ gần đây trải qua cảm giác khó chịu, cáu gắt, u sầu hoặc lo lắng trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, đó là những gì được gọi là "blues baby", "blues thai sản" hoặc u sầu sau khi sinh con. Đó là một thuật ngữ trong sách hướng dẫn tâm lý thường kéo dài một vài ngày, nhưng nếu kéo dài thời gian, có thể trở thành trầm cảm sau sinh.
Một người mẹ gần đây phải rất khó khăn để nghĩ rằng trở thành mẹ là quyết định tồi tệ nhất mà cô ấy từng đưa ra trong cuộc đời bạn. Nhưng nó là vô cùng chân thành và dũng cảm mà một nhân vật công khai như Adele đưa ra lời thú nhận này, vì có nhiều phụ nữ trải qua trầm cảm như những người mẹ. Sự kỳ thị xã hội ngớ ngẩn đó là "người mẹ tồi" mang lại cảm giác tay như cảm giác tội lỗi và thất vọng, làm tăng thêm các triệu chứng trầm cảm.
Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến anh đến nỗi anh quyết định không có nhiều con. Đối tác của anh ấy có một cô con gái từ một cuộc hôn nhân khác là một phần của cuộc sống của họ, vì vậy, Angelo đã có một em gái, ca sĩ 28 tuổi nói.
Phát hiện nó đúng giờ
Trầm cảm sau sinh có thể được ngăn ngừa nếu được phát hiện sớm. Vấn đề là nhiều triệu chứng của nó bị nhầm lẫn với các triệu chứng điển hình mà bất kỳ người phụ nữ nào vừa mới làm mẹ đều trải qua như mệt mỏi, mất ngủ, thiếu thèm ăn hoặc thiếu năng lượng. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cụ thể khác có thể chỉ ra rằng bạn đang bị trầm cảm sau sinh, chẳng hạn như:
Bạn không thể rời khỏi trạng thái mà bạn đang ở: bạn có cảm thấy vượt qua tình huống này không và khi ngày trôi qua bạn không tìm thấy lối thoát.
Bạn cô lập bản thân khỏi môi trường xung quanh: Đừng nói với ai, bạn cảm thấy bị rút tiền và ít hoặc không có gì để giao tiếp. Bạn không chia sẻ những gì bạn cảm thấy với bất cứ ai và bắt đầu ngắt kết nối với môi trường xung quanh.
Bạn có cảm giác tiêu cực về việc làm mẹ và trẻ sơ sinh: Khi được hỏi về việc làm mẹ của bạn, chỉ có cảm giác tiêu cực phát sinh.
Không kết nối với em bé của bạn: Không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy tình yêu đó từ cái nhìn đầu tiên. Bản năng làm mẹ không phải là một cái gì đó tức thời, nhưng nếu thời gian trôi qua và bạn không tìm thấy sự kết nối cảm xúc với em bé, đó là triệu chứng cho thấy điều gì đó không ổn.
Bạn có khủng hoảng của nỗi thống khổ hoặc khóc tự phát, những suy nghĩ và cảm giác vô dụng, đánh giá thấp hoặc cảm giác tội lỗi và mất hứng thú trong hầu hết tất cả các hoạt động, bao gồm cả những hoạt động liên quan đến em bé của bạn.
Nếu bạn cảm thấy những triệu chứng này, bạn không nên cảm thấy tội lỗi. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và nhờ những người thân nhất giúp đỡ. Anh ấy hỗ trợ từ gia đình và bạn bè Nó là điều cần thiết để ngăn ngừa hoặc khắc phục trầm cảm sau sinh. Hãy quay sang họ chăm sóc em bé một lúc trong khi bạn làm những việc khác, để giúp bạn làm việc nhà, chuẩn bị thức ăn hoặc ở lại với em bé để bạn có thể đi uống cà phê với một người bạn. Nói về cảm xúc của bạn, cố gắng để được đồng hành và tìm thấy những khoảnh khắc cho chính mình.
