Sau khi sinh con, nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể người phụ nữ, từ điều rõ ràng nhất là cách bụng được giảm xuống thành những điều chưa biết. Hôm nay chúng ta nói về những những thay đổi trong cơ thể bạn có thể làm bạn ngạc nhiên sau khi có con, khi bạn nhìn vào gương và tự hỏi, nhưng đây là gì?
Bạn sẽ nghe về một số thay đổi trong các lớp chuẩn bị sinh con hoặc đọc chúng trong "kinh thánh mang thai" khi làm nhiệm vụ, nhưng những người khác có thể làm chúng tôi ngạc nhiên vì họ đã bị bỏ qua, vì không ai nói với chúng tôi. Dưới đây là một cảnh báo của các nhà hàng hải, để không có gì khiến bạn ngạc nhiên sau khi sinh.
Có phải là bình thường để đổ mồ hôi rất nhiều?
Hầu hết phụ nữ đã sinh con sẽ nhận thấy rằng họ đổ mồ hôi nhiều trong vài ngày Lượng mồ hôi sau sinh dư thừa này là một chức năng sinh lý bình thường và không có gì đáng lo ngại. Trong thời kỳ mang thai, đã có sự gia tăng nước trong các mô sẽ được loại bỏ trong những tuần đầu tiên của puerperium thông qua nước tiểu và mồ hôi. Đừng quên bổ sung chất lỏng để giữ nước và duy trì các biện pháp vệ sinh đầy đủ để không cảm thấy tồi tệ trong vấn đề này.
Bàn chân sau sinh
Như chúng tôi đã lưu ý, rằng bụng giảm kích thước dự kiến, nhưng nó có thể làm bạn ngạc nhiên khi thấy Bàn chân lùn nhanh như thế nào sau khi sinh con, khi ở cuối thai kỳ, chúng trông giống như đôi bốt và bạn không thể đi bất kỳ đôi giày nào trước đó từ việc chúng bị sưng như thế nào. Và đó là bàn chân sưng trong thai kỳ là rất thường xuyên, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, do phù nề do chất lỏng dư thừa trong các mô và ảnh hưởng chủ yếu đến bàn chân và mắt cá chân.
Trong thời kỳ hậu sản, cơ thể bắt đầu điều hòa ứ nước và trừ khi bạn bất động (ví dụ, sinh mổ có thể ủng hộ sưng bàn chân), các chi sẽ phục hồi kích thước trước đó. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải quay trở lại, bạn có thể cần một vài tuần giày dép thoải mái cho phép bạn nghỉ ngơi và thúc đẩy lưu thông.
Trong Em bé và hơn thế nữa "Đây là hậu sản", phong trào do một bà mẹ phát động nhằm mang lại tầm nhìn cho cơ thể sau khi sinh con
Bụng sau sinh
Vâng bụng giảm ngay sau khi sinh nhờ công việc của những bất hạnh hoặc co thắt sau sinh. Nhưng chúng ta đừng nghĩ rằng nó sẽ trông giống như trong quảng cáo trên tạp chí hoặc trong các buổi chụp hình của các người mẫu. Việc bụng bị xệ là điều bình thường vì cơ bụng căng ra khi mang thai.
Với những tháng ngày trôi qua, một chế độ ăn uống tốt và luyện tập thể dục, chúng ta sẽ dần lấy lại kích thước và sự nhất quán trước đó. Mặc dù điều này có thể không bao giờ đạt được và không có gì xảy ra nếu chúng ta khỏe mạnh. Ví dụ, vấn đề của các vết rạn da là một vấn đề mà chúng ta sẽ phải sống cùng, như chúng ta thấy trong phần tiếp theo.
Thay đổi da, tốt hơn hay xấu hơn?
Nếu sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến làn da của bạn tồi tệ hơn, sau khi sinh bạn rất có thể sẽ thấy làn da và làn da nói chung được cải thiện. Mặc dù các đốm như chloasma thường mất nhiều thời gian hơn để biến mất (một vài tháng), mụn trứng cá hoặc mụn nhọt của thai kỳ nhường chỗ cho làn da mềm mại và mịn màng hơn.
Mặt khác, hãy nhớ rằng sự căng thẳng và mệt mỏi của những ngày đầu sau khi sinh có thể khiến da có nhiều khuyết điểm hơn, nhìn thấy các nếp nhăn rõ rệt nhất ... Mặc dù vậy, không có gì không cải thiện khi nghỉ ngơi tốt (mặc dù điều đó sẽ đến Trong những khoảnh khắc này không thấy khoảnh khắc!).
Thay đổi vết rạn da
Về vết rạn da (họ thường xuất hiện ở bụng, ngực hoặc hông), sau khi sinh con họ sẽ dần trở nên rõ ràng hơn, mặc dù sự biến mất hoàn toàn của họ là không thể. Dù sao, hãy nhớ rằng sau sinh là thời điểm quan trọng để điều trị rạn da.
Trong Em bé và hơn thế nữa 15 lời khuyên thiết thực nhất mà không ai đưa ra cho bạn về những ngày sau khi sinhThay đổi vú
Mặc dù cơ thể và đặc biệt là bộ ngực đã chuẩn bị trong chín tháng cho sự xuất hiện của em bé, nhưng bây giờ là lúc bạn sẽ nhận thấy những thay đổi quan trọng nhất ở vú, khi sự gia tăng của sữa xảy ra và một số viêm xuất hiện và vú tăng thể tích khi cho con bú. Bạn cũng có thể nhận thấy những thay đổi ở núm vú và quầng vú, không chỉ về kích thước mà còn về màu sắc.
Tóc tôi rụng hết!
Thông thường, phụ nữ mang thai mọc tóc nhanh hơn nhờ lưu lượng máu dồi dào và tăng estrogen, nhưng sau khi sinh, ngừng tăng trưởng và giảm thể tích tóc với một sự sụt giảm đáng kể giữa hai và năm tháng sau khi sinh ("telogen effluvium"). Sau đó chúng tôi trở lại khối lượng và tốc độ tăng trưởng trước đó của chúng tôi, khoảng một năm sau khi sinh.
Móng tay của tôi đâu
Giống như tóc và da, móng tay chịu những thay đổi đáng ngạc nhiên trong quá trình sau sinh liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. Nếu trong thai kỳ chúng đã phát triển đáng kể và mạnh mẽ, sau khi sinh em bé, chúng ta sẽ nhận thấy rằng chúng dễ dàng bị phá vỡ và suy yếu bởi các lớp.
Cái cân mỉm cười với chúng tôi
Một cái gì đó có thể gây ngạc nhiên (tích cực!) Phụ nữ sau khi sinh là Làm thế nào nhanh chóng chúng ta giảm cân trong vài ngày đầu tiên. Trong vài giờ, tử cung nặng một nửa, chúng tôi loại bỏ chất lỏng bị giữ lại, thể tích tuần hoàn máu giảm, nhau thai bị loại bỏ, nước ối, em bé không còn bên trong ... Mọi thứ khiến chúng tôi dễ dàng giảm sáu kg "khi căng" (sự níu kéo của việc sinh nở).
Một tháng sau, tử cung đã trở lại kích thước và cân nặng bình thường. Nhưng chúng ta đừng nghĩ rằng chúng ta sẽ ở mức cân nặng trước đó. Thông thường, sau giảm cân nhanh chóng trong những ngày đầu tiên, quy mô bắt đầu dừng lại và chúng tôi phải tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống hợp lý để giảm dần những cân thừa đó, cùng với việc cho con bú là một đồng minh tuyệt vời trong vấn đề này.
Còn bạn Bạn có ngạc nhiên về bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể sau khi sinh không? Bạn đã sống bất kỳ trong số họ theo một cách đặc biệt? Hay họ đã không được chú ý giữa rất nhiều cảm xúc của những ngày đầu tiên với em bé?
Hình ảnh | iStock
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn nữa | Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi sinh? Trạng thái thể chất của người mẹ sau khi sinh con, điều gì xảy ra với tâm trí sau khi sinh con? Trạng thái cảm xúc của người mẹ sau khi sinh con
