Như mọi tuần, chúng tôi đặt răng dài của bạn với công thức nấu ăn ngon và lành mạnh cho cả gia đình được cung cấp bởi các đồng nghiệp của chúng tôi từ Vitónica và Direct to Palate.
Chúng tôi mang đến cho bạn các đề xuất cho đầy đủ hương vị và độc đáo, các món ăn lành mạnh và ngon miệng sẽ giúp bạn lên kế hoạch thực đơn hàng tuần và trẻ em cũng như người lớn thích.
Công thức nấu ăn ngon cho trẻ em và người lớn
Công thức Spaghetti của Mỹ với thịt viên: thịt viên spaghetti, một công thức đặc biệt của văn hóa người Mỹ gốc Ý mà trẻ em đang phát cuồng.
Khoai lang nướng nhồi với đậu xanh với cà chua: một công thức lành mạnh của ngon nhất dựa trên các loại đậu và rau.
Dahl với đậu lăng đỏ với topping khoai lang: một công thức với một liên lạc của Ấn Độ giáo để giới thiệu cho trẻ em về ẩm thực của các quốc gia khác. Giàu và bổ dưỡng
Gnocchi trong mascarpone, lê và sốt Bologna: một món ăn giàu năng lượng độc đáo cho bữa ăn. Một ít phô mai bào trên đầu và thưởng thức!
Bánh nướng xốp rau bina và mozzarella: Muffins không cần phải ngọt. Một công thức lý tưởng cho trẻ ăn nhiều rau.
Bí quyết cho những người yêu thích sô cô la
Sô cô la cốc Tây Ban Nha: cho một bữa ăn sáng hoặc một bữa ăn nhẹ đặc biệt kèm theo brioche, oblaimada hoặc bất kỳ loại mì ống nào khác mà bạn muốn nhúng.
Bánh sô cô la kem không có bột. Công thức không có gluten: cuối cùng, công thức sao mà bạn phải thử vào cuối tuần này vì nó rất dễ dàng và cũng không có gluten. Kết quả thật ngoạn mục. Bạn sẽ lặp lại cho chắc chắn.
Lời khuyên lành mạnh để chuẩn bị công thức nấu ăn của bạn
Hải sản có ít natri: nếu bạn có vấn đề về tim mạch, bệnh thận hoặc tăng huyết áp trong thai kỳ, hãy lưu ý các loại hải sản bạn có thể dùng, luôn nấu chín kỹ.
Ba chất chống oxy hóa cơ bản: vitamin không thể bỏ qua, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai. Biết những loại thực phẩm bạn có thể tìm thấy chúng.
Thịt băm đóng gói: chất béo dư thừa và chất phụ gia: từ Vitónica chúng tôi được cảnh báo về sản phẩm này. Nếu bạn định làm một công thức với thịt băm, hãy yêu cầu người bán thịt băm nhỏ.
