Bạn đã nghe điều đó bao nhiêu lần rồi có vẻ như cũi của bạn có xiên? Hoặc có thể bạn đã chịu đựng nó với con của bạn. Tại sao một số trẻ ngủ yên trong cũi của chúng trong khi những đứa trẻ khác cố gắng rời khỏi chúng, họ thức dậy như thể cái cũi đốt cháy họ hoặc có những xiên nhọn? Có một mẹo để cho em bé ngủ trong cũi của chúng?
Hiểu bé ngủ
Em bé đã ngủ trong ruột của mẹ và trẻ sơ sinh có kiểu ngủ rất giống với những gì chúng có trong thai kỳ. Tuy nhiên, giấc mơ của anh ấy rất khác với chúng ta.
Giấc mơ được chia thành các chu kỳ và mỗi chu kỳ lần lượt thành nhiều giai đoạn. Trẻ sơ sinh có hai giai đoạn ngủ chủ yếu là: hoạt động (hời hợt) và bình tĩnh (sâu sắc). Có một giai đoạn thứ ba của giấc ngủ không xác định. Giống như chúng ta, họ xen kẽ các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ. Chu kỳ của chúng ngắn hơn và kéo dài khoảng 60 phút (so với 90 phút của con trưởng thành). Trẻ sơ sinh ngủ nhiều giờ mỗi ngày nhưng không kéo nó, nhưng thức dậy cứ sau 2-4 giờ, trong số những thứ khác để cho ăn (một trẻ sơ sinh mất từ 8 đến 12 mũi mỗi ngày).
Trong những tháng đầu tiên chúng không phân biệt ngày vào ban đêm, chúng có nhịp điệu giấc ngủ mà chúng ta gọi là ultradiano.
Khi một đứa bé ngủ, họ làm điều đó trong giai đoạn ngủ tích cực. Trong thời kỳ này có thể có chuyển động mắt, nhăn mặt và thậm chí thực hiện các cử động nhỏ của cánh tay và chân hoặc phát ra tiếng rên rỉ; Hơi thở trong giai đoạn này là không đều. Đôi khi chúng tôi lo lắng vì dường như họ bồn chồn, thậm chí tỉnh táo, nhưng đó là chuyện bình thường. Khoảng 30 phút sau giai đoạn ngủ yên (ngủ sâu) Ở đây bé hoàn toàn thư giãn và thở nhẹ nhàng và sâu; Nó không phát ra âm thanh và không có chuyển động. Giai đoạn ngủ này kéo dài thêm 30 - 40 phút.
Em bé đang xen kẽ những chu kỳ ngủ này cho đến khi thức dậy. Đôi khi anh ta không thể liên kết các chu kỳ khác nhau và thức dậy sớm hơn. Nó cũng phổ biến đối với những em bé ngủ chấp nhận được trong những tháng đầu tiên thức dậy nhiều hơn khoảng 6 tháng; Những điều này xảy ra bởi vì họ đang kết hợp các giai đoạn mới của giấc ngủ. Và mặc dù đối với nhiều bậc cha mẹ có thể là vô vọng, nhưng điều đó là bình thường đến 2-3 tuổi, trẻ em thức đêm. Nhưng sẽ đến một ngày khi họ sẽ ngủ ...
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Hiểu về giấc ngủ của em bé và sự phát triển của nó trong năm đầu tiênBạn không ngủ vì bạn đói?
Nghi ngờ này xuất hiện đặc biệt ở những bà mẹ cho con bú. Tôi nghĩ anh ấy đói. Tôi đưa nó cho anh ta, anh ta ngủ thiếp đi, anh ta không muốn nhiều hơn nữa; Sau đó, tôi để anh ấy trong cũi của anh ấy và trong một phút, anh ấy đã thức dậy! Và yêu cầu tôi cho con bú một lần nữa. Chắc là tôi không có đủ sữa
Điều này, một cách logic, làm khổ các bà mẹ. Tuy nhiên, rất có thể, sữa là quá đủ cho em bé này.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang trong vòng tay, ấm áp và gần gũi với mẹ (người mà bạn đã nhận ra một cách hoàn hảo và muốn luôn gần gũi vì đó là thức ăn của bạn). Bạn đang mút một cách thoải mái cho đến khi bạn chìm vào giấc ngủ (trong giai đoạn ngủ hời hợt). Và, đột nhiên, bạn nhận thấy rằng họ tách bạn ra khỏi mẹ, bạn không ngửi thấy nó, dường như nó cũng lạnh hơn ... vì vậy bạn tìm núm vú, nhưng bạn không tìm thấy nó!
Sau đó, em bé thức dậy, khóc, chúng tôi đưa chúng trở lại trong vòng tay của mình và tìm kiếm vú để trở lại giấc ngủ như trước đây, mút. Họ không đói, vì vậy có lẽ chỉ cần vài giây mút để trở lại giấc ngủ. Trong lúc thức giấc, trẻ sơ sinh thường ngủ lại theo cách chúng đã làm lần trước (mút tay hoặc bằng núm vú giả, lắc lư ...)
Nếu bạn nghi ngờ rằng bé ăn đủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Dấu hiệu tốt nhất cho thấy bé ăn tốt là bé tăng cân đúng cách.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Nếu em bé của bạn đang cho con bú, đây là những chìa khóa sẽ giúp bạn xác minh rằng bạn được nuôi dưỡng tốtChúng ta làm gì sau đó? Làm thế nào để chúng ta ngủ trong cũi của họ?
Thật không may, không có trò ảo thuật nào và mỗi gia đình phải chọn những gì phù hợp nhất với họ. Chúng ta có thể cố gắng không ngủ hoàn toàn vào ngực (hoặc lấy chai) và để chúng tỉnh táo (nhưng buồn ngủ) trong cũi để chúng ngủ một mình.
Chúng tôi có thể cung cấp cho bạn núm vú giả và / hoặc một vật chuyển tiếp (bộ đôi, thú nhồi bông) mà sau này chúng ta phải loại bỏ ở trẻ nhỏ (hãy nhớ rằng để ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, cũi phải trống, không có thú nhồi bông hoặc đệm).
Đôi khi, và đặc biệt là vào lúc bắt đầu, khiến họ không ngủ trong khi ăn rất khó khăn. Như chúng ta đã nói rằng trẻ sơ sinh ngủ trong giai đoạn ngủ hoạt động (hời hợt), chúng ta có thể đợi 20-30 phút cho đến khi chúng bước vào giai đoạn ngủ sâu trước khi để chúng trong cũi.
Ngoài ra, thói quen luôn luôn giúp đỡ. Khoảng 3-4 tháng họ bắt đầu phân biệt ngày vào ban đêm và thật thuận tiện để thiết lập thói quen ngủ để tạo điều kiện nghỉ ngơi.
Trong hướng dẫn thực tế cho cha mẹ của Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha, bạn có thể ngủ sâu hơn ở trẻ sơ sinh và đọc những lời khuyên mà chúng đề xuất.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Làm thế nào để giúp bé ngủ vào ban đêmNhưng cái cũi dường như có xiên ...
Hóa ra đã đến lúc đưa anh ta vào giấc ngủ, chúng tôi hy vọng chắc chắn rằng anh ta đang ngủ say, bồng bế nó, và không có gì làm anh ta bối rối. Đó là khoảnh khắc. Lén lút chúng tôi đến phòng của bạn. Và chúng tôi để nó từ từ trong cũi của mình, với ánh sáng dịu nhẹ, trong im lặng. Nhưng chỉ cần xoa lưng nệm, thiên thần nhỏ của chúng tôi thức dậy và bắt đầu phàn nàn. Nếu chúng tôi khăng khăng ý tưởng để anh ấy vào cũi, anh ấy sẽ khóc. Thay vì có một chiếc nệm lông, chiếc cũi dường như có những chiếc gai dính ở lưng.
Anh ấy khóc vì anh ấy không muốn chúng tôi đi, bị tách khỏi chúng ta có nghĩa là các cơ chế sinh tồn của họ trở nên cảnh giác và cho chúng tôi biết rằng chúng tôi đang để họ quên. Họ không biết rằng họ an toàn ở nhà, họ vẫn là những sinh vật cảm xúc và bản năng cần cảm thấy an toàn với chúng ta. Chúng ta có thể làm gì?
Mặc dù điều thông thường đối với chúng tôi là cho bé ngủ trong những tháng đầu tiên trong một cái nôi hoặc cũi nhỏ trong phòng của bố mẹ, mỗi gia đình phải chọn những gì phù hợp nhất với chúng. Có những gia đình chọn đặt cũi trẻ em và những người khác quyết định chia sẻ giường của họ với em bé. Nếu chúng ta ghi nhớ các khuyến nghị để tránh đột tử ở trẻ sơ sinh, đó cũng có thể là một giải pháp tốt. Em bé sẽ ngủ bình tĩnh hơn, tốt hơn, và do đó cha mẹ cũng vậy.
Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha khuyến cáo nên tránh đi học ở trẻ dưới ba tháng tuổi, trẻ sinh non hoặc cha mẹ hút thuốc, uống rượu, thuốc an thần hoặc thuốc; Họ cũng không nên chia sẻ giường với anh chị em hoặc họ hàng ngoài cha mẹ. Em bé nên ngủ trên một bề mặt chắc chắn (không phải trên ghế sofa hoặc ghế bành), không có đồ vật (không nên có thú nhồi bông hoặc đệm, hoặc thậm chí là các vị trí lăn lộn) và trong một căn phòng thông thoáng với nhiệt độ dễ chịu.
Ở Trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Có, nhưng chắc chắn: tránh nguy cơ nghẹt thở
