Khi mang thai, việc di căn bụng là điều bình thường do hậu quả của những thay đổi thể chất xảy ra trước khi em bé phát triển trong bụng mẹ. Tuy nhiên, có rất ít trường hợp diastocation được giải quyết một cách tự nhiên sau khi sinh con, và do đó, có nhiều phụ nữ gặp phải hậu quả (cả thẩm mỹ và thể chất) của tổn thương này.
May mắn thay có thể được giải quyết với sự giúp đỡ chuyên biệtvà để làm điều này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của Rafael Vicetto, một nhà vật lý trị liệu chuyên ngành với hơn mười năm kinh nghiệm trong lĩnh vực diast trực tràng và người tạo ra phương pháp Stop Diastocation. Làm thế nào để giải quyết diast bụng sau khi sinh con?
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn diast bụng hoặc trực tràng: nó là gì và tại sao nó xảy raTầm quan trọng của điều trị di căn bụng
Cách đây vài ngày, khi chúng tôi thảo luận sâu về vấn đề di căn bụng và hậu quả của nó, tổn thương này không chỉ thể hiện vấn đề thẩm mỹ (thể tích bụng lớn hơn sau khi sinh) mà có thể dẫn đến di chứng thể chất khó chịu, chẳng hạn như đau thắt lưng và đau bụng, khó chịu khi quan hệ tình dục, tiểu không tự chủ, các vấn đề về tiêu hóa ...
Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên nên nhận thức về chấn thương này, và biết cách điều trị nó để cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm các vấn đề liên quan.Điều trị tâm trương bằng tập thể dục
Một khi chúng tôi đã sinh con và bác sĩ cho rằng chúng tôi có thể chơi thể thao một lần nữa, có rất nhiều phụ nữ tập trung vào việc tập thể dục để giảm đường ruột sau sinh, với các chương trình tăng cường cơ bụng để phục hồi vòng eo càng sớm càng tốt.
Ở trẻ sơ sinh và phục hồi sau sinh nhiều hơn: mọi thứ bạn cần xem xét để chăm sóc bản thân ở giai đoạn nàyNhưng khi có diast bụng, chúng tôi phải chăm sóc rất nhiều cho loại bài tập chúng tôi làm, bởi vì một số là phản tác dụng và có thể làm nặng thêm thương tích. Điều này xảy ra với những bài tập uốn cong thân như abs cổ điển, cũng như bất kỳ bài tập nào liên quan đến áp lực bụng.
Các bài tập có thể làm nặng thêm tình trạng di căn bụng. Qua phòng khám Vicetto. Cơ bụng giảm cân là tập thể dục được chỉ định nhiều nhất trong trường hợp di căn bụng và các vấn đề sàn chậu. Chúng bao gồm thực hiện các tư thế và chuyển động, kết hợp với các kỹ thuật ngưng thở khác nhau, tìm cách giảm áp lực trong các khoang ngực, bụng và xương chậu.
Nếu bạn muốn thực hành loại abs này, điều quan trọng là cTham khảo ý kiến chuyên gia vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên thể thao chuyên ngành, để họ dạy bạn cách thực hiện chúng một cách chính xác sau khi đánh giá trạng thái vật lý của bạn, vì có thể có một số trường hợp nhất định mà chúng bị chống chỉ định.
Điều trị tâm trương bằng vật lý trị liệu
Khi diast bụng không quá nặng, vật lý trị liệu là một thay thế hiệu quả để có được một bụng chức năng. Nhờ vào công việc của chuyên gia, chúng tôi có thể lấy các cơ bụng và sàn chậu trở lại để hỗ trợ các cơ quan nằm trong khoang họ bọc.
Từ phòng khám vật lý trị liệu của mình, Rafael Vicetto giải thích các phương pháp anh sử dụng để điều trị di căn bụng:
- Chương trình Dừng Diastocation: kết hợp việc sử dụng đai giúp xấp xỉ trực tràng abdominis với các bài tập cụ thể để kích hoạt và điều chỉnh toàn bộ lõi, dựa trên sự co thắt đẳng hướng và đẳng hướng của cơ xiên ngang, bên trong và bên ngoài.
Trong Vitónica Core đào tạo trong phòng tập thể dục: sáu bài tập mà bạn không thể bỏ lỡ - Công nghệ tần số vô tuyến: Việc điều trị có thể được kết hợp với việc sử dụng công nghệ Indiba, hoạt động trên các mô bị tổn thương và giúp tái tạo dòng alba bụng, sản xuất collagen và elastin.
Nhiều phụ nữ bị di căn bụng sau khi mang thai đạt được một bụng chức năng hơn và giảm ruột sau sinh của họ với điều trị kết hợp của vật lý trị liệu và adbominals giảm sản.
Điều trị diastocation bằng phẫu thuật
Nhưng có thể có trường hợp do thị lực gây ra bởi diastocation, chương trình phục hồi được hướng dẫn bởi chuyên gia vật lý trị liệu là không đủ và bạn phải nhờ đến phẫu thuật.
Điều này xảy ra khi:
- Có một sự tách biệt lớn của trực tràng abdominis
- Có rất nhiều da thừa và nổi ở vùng bụng
- Có thiệt hại đáng kể của liên kết và một chấn thương nghiêm trọng cho thành bụng
- Có những thoát vị không hoàn toàn
Phẫu thuật để khắc phục những vấn đề này được gọi là bụng., và phục vụ cả hai để giải quyết sự di căn, như các khiếm khuyết khác của bụng trên da và cơ bắp, cải thiện đáng kể sự xuất hiện của nó.
Mặc dù vậy, Điều cần thiết là nhà vật lý trị liệu phải tham gia vào quá trình này, cả trước đó (giúp bệnh nhân tăng cường cơ bắp và đảm bảo rằng anh ta đến phẫu thuật một cách thành thạo nhất có thể) và sau phẫu thuật (hỗ trợ viêm và củng cố thành bụng).
Hậu quả của một diast bụng không được điều trị có thể rất hạn chế khi sống một cuộc sống bình thường. Đó là lý do tại sao Rafael Vicetto khẳng định tầm quan trọng của việc xem xét với chuyên gia vật lý trị liệu chuyên ngành một khi chúng tôi đã sinh con.Theo cách này, Chuyên gia có thể phát hiện tổn thương bụng này và điều trị sớm, không quên các năng lực quan trọng khác trong đó nó cũng có thể giúp chúng ta, chẳng hạn như điều trị dính sau sinh mổ hoặc giải pháp cho các vấn đề liên quan đến sàn chậu.
Hình ảnh | iStock
Lời cảm ơn | Rafael Vicetto, từ Phòng khám Vật lý trị liệu Vicetto và người tạo ra phương pháp Stop Diastocation
