Cả khi mang thai và giai đoạn sau khi sinh con là những khoảnh khắc dễ bị tổn thương cho phụ nữ. Trong thời gian này, không chỉ cảm giác vui mừng và niềm vui xuất hiện mà còn có thể thể hiện bản thân cảm giác lo lắng và hội chứng trầm cảm. Trên thực tế, theo các nghiên cứu, có từ 10 đến 25% phụ nữ có triệu chứng trầm cảm sau khi sinh. Bây giờ, tất cả phụ nữ có phải chịu cùng một triệu chứng và với cùng một cường độ không?
Nhiều phụ nữ đến văn phòng sợ hãi và lo lắng vì sau khi làm mẹ, họ không trải nghiệm những gì người mẹ phải trải qua sau khi sinh con. Trái lại họ cảm thấy buồn, cáu kỉnh, lo lắng, u uất... Điều này có bình thường không? Chuyện gì đang xảy ra vậy Tôi không yêu con trai tôi? Tôi có phải là một người mẹ tồi? Làm thế nào tôi có thể cảm thấy điều này khi tôi có một đứa trẻ rất khỏe mạnh và quý giá như vậy? Một số câu hỏi được đặt ra.
Tốt nhất, các bà mẹ có thể bày tỏ những gì họ cảm thấy: "Điều này là quá nhiều" "Nó tràn ngập tôi", "Tôi không biết liệu tôi có thể không", "Tại sao điều này xảy ra với tôi?" Nhưng, từ kinh nghiệm của tôi Là một nhà tâm lý học, không phải ai cũng dám bày tỏ cảm xúc của mình, vì sợ bị đánh giá là cảm thấy tồi tệ trong những gì nên là khoảnh khắc hạnh phúc nhất của cuộc đời họ, hoặc tệ hơn, họ sợ rằng khoảnh khắc họ thể hiện cảm giác buồn bã hoặc tuyệt vọng bị buộc tội vì đau khổ cái gọi là trầm cảm sau sinh và gửi nó chạy đến bác sĩ hoặc nhà tâm lý học.
Điều gì đang xảy ra với tôi?
Đã có quá nhiều cuộc nói chuyện về trầm cảm sau sinh Thuật ngữ này đã bị cấm và được sử dụng để rửa tội cho bất kỳ tình huống nào mà người mẹ gần đây không chỉ trải nghiệm việc làm mẹ và cảm thấy buồn hay đau khổ.
Việc sử dụng không chính xác bởi xã hội của thuật ngữ này, cùng với những tác động tiêu cực mà nó đòi hỏi, đã khiến nhiều phụ nữ không dám nói họ cảm thấy thế nào.
Về mặt xã hội có thể chấp nhận rằng sau khi sinh con, một người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, và đôi khi thậm chí sợ không biết làm gì, nhưng buồn? Điều đó là không thể và nếu một người phụ nữ nói điều đó ngay lập tức, cô ấy đang bị nghi ngờ mắc chứng trầm cảm trong lòng một điều gì đó, hơn nữa, không thể hiểu được. Dường như một người mẹ, vì thực tế đơn giản là đã sinh con trai, không có quyền cảm thấy buồn bã hay cáu kỉnh, bởi vì "đó là khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong cuộc đời cô ấy".
Chà, không chỉ là bình thường, mà hơn 50% bà mẹ gần đây cũng trải qua cảm giác khó chịu, buồn bã, khó chịu, u sầu hoặc lo lắng trong vòng 2-4 ngày sau khi sinh. Điều đó là bình thường đến nỗi thời kỳ này đã được rửa tội trong những năm 50 với thời hạn "Màu xanh thai sản" hoặc "Babyblues" và nó được bao gồm trong hướng dẫn tâm lý học.
Nhưng, cũng đúng là tình trạng này biến mất một cách tự nhiên và không để lại di chứng trong khoảng thời gian tối đa từ mười đến mười lăm ngày, hầu như không có bất kỳ tác động nào đến công việc hàng ngày của người mẹ. Nó không hơn không kém so với kết quả của một tình huống mới, với một cảm xúc lớn và tại thời điểm cơ thể đang trải qua sự thay đổi nội tiết tố và trong đó đôi khi giấc ngủ bị gián đoạn mỗi đêm.
Trầm cảm thật sau sinh
Vì vậy, điều này không có nghĩa là người phụ nữ bị trầm cảm? Thế thì trầm cảm sau sinh nổi tiếng là gì? Làm thế nào để nhận ra nó?
Nhiều triệu chứng xuất hiện trong trầm cảm sau sinh (còn gọi là trầm cảm sau sinh) có thể không được chú ý, được coi là bình thường sau khi sinh. Đây là trường hợp mất ngủ, mệt mỏi và thiếu thèm ăn hoặc năng lượng. Tương tự như vậy, sự xuất hiện của các triệu chứng này có thể khiến các thành viên gia đình hoặc bạn bè nhầm tưởng rằng một người phụ nữ bị trầm cảm.
Vì lý do này và để phân biệt trầm cảm sau sinh với giai đoạn gọi là "babyblues", cần phải chú ý đến các triệu chứng khác có thể hữu ích hơn. Thường xuyên nhất là sự xuất hiện của khủng hoảng thống khổ hoặc khóc tự phát, suy nghĩ và cảm giác vô dụng, đánh giá thấp hoặc cảm giác tội lỗi và mất hứng thú trong hầu hết các hoạt động, bao gồm cả những hoạt động liên quan đến con bạn.
Ngoài ra, khi chúng ta chán nản, chúng ta thường khó tập trung và gặp khó khăn trong việc suy nghĩ và đưa ra quyết định. Và một triệu chứng rõ ràng rằng người phụ nữ có thể bị trầm cảm sau sinh là sự xuất hiện định kỳ của những suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử.
Phải làm gì nếu bạn nghĩ mình bị trầm cảm sau sinh
Nếu tất cả điều này xảy ra với bạn hoặc người thân trong bốn tuần đầu sau khi sinh (hoặc thậm chí sau giai đoạn này) và trên hết, nó can thiệp đáng kể vào cuộc sống của bạn, sau đó là thời gian để đến bác sĩ hoặc nhà tâm lý học của bạn để đánh giá tình hình và chỉ ra cách điều trị thích hợp nhất để đối phó với nó . Điều quan trọng cần nhớ là chẩn đoán chính xác Điều cần thiết là có thể bắt đầu điều trị tốt nhất trong từng trường hợp.
Trong ấn phẩm tiếp theo Chúng tôi sẽ giải quyết tất cả các vấn đề quan tâm liên quan đến trầm cảm sau sinh: những gì có thể dẫn đến nó và chúng tôi có thể làm gì để ngăn chặn nó, làm thế nào và ai yêu cầu giúp đỡ, cũng như các phương pháp điều trị hiện nay, trong số những điều khác.
