Ngày nay chúng ta đã nói về các phương pháp khác nhau để biết ngày sinh của phụ nữ là gì để cố gắng mang thai. Đó là một vài ngày một tháng trong đó rụng trứng xảy ra, khi noãn trưởng thành và sẵn sàng để được thụ tinh.
Nhiệt độ cơ bản là một trong những phương pháp có thể giúp chúng ta biết khi nào là những ngày màu mỡ, đòi hỏi phải chú thích trong một vài chu kỳ nhiệt độ của người phụ nữ. Ở đây chúng tôi mang đến cho bạn một bảng màu mỡ dựa trên nhiệt độ cơ bản để in.
Chúng tôi đã nói về tất cả mọi thứ cần thiết để hiểu làm thế nào nhiệt độ cơ bản được thực hiện và giải thích chính xác. Bằng các chú thích đơn giản và sự kiên định trong vài tháng, chúng ta sẽ có thể biết đâu là những ngày tốt nhất để mang thai trong chu kỳ đều đặn.
Làm thế nào để giải thích kết quả trong bảng sinh
Chúng tôi nhớ rằng khi sự gia tăng nhiệt độ được quan sát (trong khoảng 0,3 CC đến 0,5 CC) Đã 2 hoặc 3 ngày kể từ ngày rụng trứng xảy ra. Sự gia tăng được duy trì cho đến khi kết thúc chu kỳ, khi kỳ kinh nguyệt tiếp theo bắt đầu.
Trong bảng, ngày đầu tiên (chúng ta thấy một người Miên của người có kinh nguyệt là) là ngày tương ứng với ngày đầu tiên của kỳ. Mỗi ngày vào cùng một thời điểm và trước khi thức dậy, chúng tôi sẽ ghi lại nhiệt độ cơ bản của chúng tôi. Sẽ có một thời gian trong các chú thích (trong các chu kỳ thông thường, về phía giữa) trong đó nhiệt độ tăng.
Nếu trong vài tháng chúng ta quan sát thấy sự gia tăng nhiệt độ này xảy ra, ví dụ, vào ngày 16, thường xuyên, chúng ta sẽ biết rằng chúng ta rụng trứng giữa ngày 13 và 14, đó là khi chúng ta phải quan hệ tình dục để có thai, vì đó là khi chúng ta có nhiều khả năng
Nếu chu kỳ của chúng tôi có phần bất thường hơn, ngày sẽ không cụ thể, nhưng chúng tôi có thể đặt ngày gần đúng. Chúng ta cũng có thể có một chu kỳ bất thường trong sự cô lập và sau đó trở lại bình thường.
Để có được bảng trống để thực hiện tất cả các chú thích của bạn bạn chỉ cần nhấp vào hình ảnh xuất hiện bên dưới, mở tài liệu và in nó.
Các phần khác nhau của bảng để làm gì?
- Ngày Bảng được dẫn đầu bởi ngày bắt đầu chu kỳ và sẽ kéo dài cho đến khi kinh nguyệt trở lại. Nếu chúng ta đặt ngày và tháng chúng ta đang ở, việc sắp xếp và sắp xếp các bảng sẽ dễ dàng hơn. Hãy nhớ rằng chúng ta cần thu thập dữ liệu trong vài tháng, vì vậy cần có nhiều bảng. Nếu chúng ta muốn, chúng ta có thể ghi lại ngày của mỗi ngày mặc dù điều đó là không cần thiết.
- Giờ. Điều quan trọng là nếu một ngày chúng ta không đo nhiệt độ cùng một lúc, để hiểu được sự thay đổi nhiệt độ có thể. Hãy nhớ rằng để phương pháp được chính xác, cần phải lấy nhiệt độ mỗi ngày vào cùng một thời điểm.
- Những ngày của chu kỳ. Trong bảng này, chúng tôi có từ 1 đến 43. Điều thông thường là chúng tôi sử dụng cho đến khoảng ngày 30, nhưng đôi khi các chu kỳ có thể dài hơn và nếu có bất thường và kinh nguyệt bị trì hoãn thì cần phải tiếp tục chỉ điểm.
- Nhiệt độ Chúng tôi có thể sẽ không sử dụng các hộp thấp hơn hoặc cao hơn, nhưng chúng tôi sẽ ở giữa nhiệt độ khoảng 36 độ.
- Mối quan hệ Trong trường hợp chúng tôi muốn viết ra những ngày mà chúng tôi đã có quan hệ tình dục. Khi chúng tôi hoàn thành một số bảng và thiết lập chu kỳ của mình, chúng tôi sẽ biết khi nào là thời điểm thuận lợi nhất để có chúng nếu chúng tôi tìm kiếm mang thai.
- Kinh nguyệt Ngày đầu tiên được đánh dấu bằng chữ "M" và chúng ta phải tiếp tục viết thư trong những ngày mà quy tắc kéo dài, cho đến khi nó biến mất. Ngày mà kinh nguyệt giảm chúng ta một lần nữa, một chu kỳ mới bắt đầu và chúng ta cần một bảng mới.
- Quan sát Phần quan sát là để chúng ta viết ra bất kỳ tình huống nào có thể làm thay đổi nhiệt độ: nếu chúng ta phải thức dậy, nếu chúng ta bị bệnh, nếu chúng ta không ngủ ngon ... Chúng ta cũng có thể viết ra khi quan hệ tình dục.
Cuối cùng, chúng tôi nhớ rằng phương pháp này là cố gắng mang thai vào những ngày thuận lợi nhất cho việc này, nhưng nó không được khuyến cáo là biện pháp tránh thai, bởi vì nếu có những thay đổi trong chu kỳ bạn không thể dự đoán được và có thể có thai ngoài ý muốn.
Hy vọng điều này bảng nhiệt độ cơ bản để in Tôi đã giúp bạn biết những ngày dễ thụ thai của bạn để mang thai. Chúng tôi sẽ sớm nói về chủ đề này với một số ví dụ thực tế để diễn giải chính xác dữ liệu trong bảng.
