các múa bụng Đây là một trong những hình thức khiêu vũ lâu đời nhất, ngoài việc biểu diễn trong các nghi lễ tôn giáo, nó còn là một phần của các bài tập chuẩn bị cho việc sinh nở, khiến nó trở thành một trong những hình thức hướng dẫn lâu đời nhất để sinh con ít đau đớn và thỏa mãn hơn.
Thậm chí, người ta còn nói rằng vào thời điểm sinh con, một số phụ nữ của bộ lạc đã vây quanh người phụ nữ trong khi thực hiện điệu nhảy bụng, để cô thực hiện các động tác giống như một hành động phản xạ, do đó làm giảm cơn đau do co thắt.
Phương pháp này đã bị mất với những tiến bộ y học, nhưng có nhiều nơi các bà mẹ tương lai được chuẩn bị với múa bụng. Hiện đang đến Alicante, tại trường Cao đẳng Điều dưỡng, họ đang mở các lớp múa bụng cho các nữ hộ sinh để giới thiệu họ trong các lớp chuẩn bị sinh con. Những lợi ích mà họ mang lại cho kỹ thuật này là một số, nó tăng cường cơ bắp sẽ hỗ trợ tốt hơn cho thai nhi khi mang thai, thúc đẩy tâm trạng tốt và loại bỏ sự lo lắng, tăng cường tất cả các cơ hoạt động trong khi sinh, v.v.
Giáo viên múa bụng của Đại học Điều dưỡng Alicante, Marisol Díez, nói rằng nó cũng ủng hộ sự liên kết tốt của cơ thể, duy trì giai điệu của sàn chậu và làm giảm sự khó chịu có thể ở vùng thắt lưng, cả khi mang thai và tại thời điểm mang thai. sinh con
Những lợi ích khác của kỹ thuật này là các động tác mà bà bầu áp dụng một cách tự nhiên tạo điều kiện thuận lợi cho em bé đi qua kênh sinh, giúp thư giãn xương chậu, tập trung sự chú ý vào vùng xương chậu và oxy hóa em bé trong bụng mẹ.
Có ai trong số các bạn đã tập múa bụng khi sinh con? Bạn có biết ai đó đã đưa nó vào thực tế? Chúng tôi rất muốn biết kinh nghiệm của bạn.
