Một trong mười ca sinh nở trên thế giới diễn ra trước tuần thai thứ 37. Theo dữ liệu mới nhất, tại Tây Ban Nha, 28.000 trẻ sơ sinh được sinh non, là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ sinh non cao nhất.
Có những yếu tố rủi ro nhất định có thể kích hoạt sinh con sớmvà mặc dù không phải lúc nào cũng có trong tay để tránh điều đó, nhưng có một số biện pháp nhất định mà chúng ta có thể thực hiện để ngăn ngừa nguy cơ sinh non.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều phát hiện khoa học mới có thể ngăn ngừa một tỷ lệ lớn sinh non trong tương laiĐi đến tất cả các chuyến thăm của bạn với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ phụ khoa
các kiểm soát với bác sĩ phụ khoa và nữ hộ sinh khi mang thai Chúng rất cần thiết để chăm sóc sức khỏe của bạn và sự phát triển chính xác của em bé, cũng như chẩn đoán bất kỳ tình huống y tế nào có thể xảy ra khi sinh, chẳng hạn như:
- Tiền sản giật
- Dị tật giải phẫu của tử cung.
- Các bệnh của mẹ như tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận hoặc nhiễm trùng.
- Biến chứng của nhau thai như nhau thai, bong ra hoặc nhiễm trùng.
- Suy cổ tử cung
- …
Ngoài việc kiểm soát sự phát triển đúng đắn của thai kỳ, bác sĩ sẽ thông báo cho bạn mỗi lần thực hiện các bước cần tuân thủ, xét nghiệm máu và siêu âm mà bạn sẽ phải thực hiện, cũng như các xét nghiệm bổ sung khác (streptococcus, đo nếp gấp nuchal, đường cong glucose ... )
Nếu bạn đang lên kế hoạch mang thai, sẽ tốt hơn nếu bạn đang tìm kiếm một bác sĩ phụ khoa mà bạn tin tưởng và bạn đi khám lần đầu tiên.
Bạn có hút thuốc không Đã đến lúc phải rời đi
Hút thuốc trong khi mang thai liên quan đến một số rủi ro về sức khỏe, cho cả mẹ và em bé, cũng như làm tăng cơ hội sinh non và đột tử ở trẻ sơ sinh.
Vì vậy, nếu bạn hoặc đối tác của bạn là người hút thuốc, điều tốt nhất là bỏ thuốc lá trước khi cân nhắc có con, nhưng nếu điều này là không thể, mang thai nên là thời gian để từ bỏ thói quen này.
Không một giọt rượu (hoặc các loại thuốc khác)
Rượu, tuy nhiên rất ít, vượt qua hàng rào nhau thai trong vài phút và được cố định vào nước ối và các mô của thai nhi, và có thể gây ra những ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với em bé.
Nhưng ngoài ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai kỳ và có thể gây ra sinh non, uống rượu có liên quan đến chậm phát triển trí tuệ ở trẻ, dị tật, chậm phát triển, nhẹ cân hoặc thậm chí là các vấn đề về học tập. Dùng với liều lượng đáng kể cũng liên quan đến hội chứng rượu bào thai.
Hãy cẩn thận với những loại thuốc bạn dùng
Bất kỳ loại thuốc nào, cả những loại được bán theo toa và những loại không (ví dụ, ibuprofen), cũng như các chế phẩm thảo dược hoặc liệu pháp tế bào đều có thể gây hại cho em bé hoặc / và ảnh hưởng đến sự phát triển chính xác của thai kỳ.
Tại sao chúng ta không nên tự điều trị khi mang thai, nhưng không ngừng tự mình điều trị một căn bệnh mãn tính, mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước đó. Yêu cầu tư vấn chuyên nghiệp mọi lúc.
Ở trẻ sơ sinh và hơn thế nữa Đừng đặt em bé vào nguy cơ: thuốc bị cấm trong khi mang thaiThói quen sống lành mạnh
Chế độ ăn uống đúng (với các chất bổ sung được chỉ định bởi bác sĩ), tập thể dục vừa phải và vệ sinh răng miệng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sinh non.
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh nhất cho giai đoạn này, là điều cần thiết, cả để duy trì sức khỏe của bà bầu và em bé tương lai, và để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
Nó cũng quan trọng giữ gìn vệ sinh răng miệng khi mang thai, không chỉ để ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu hoặc các vấn đề răng miệng khác, mà còn bởi vì một số bệnh nhiễm trùng làm tăng nguy cơ thai phụ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân.
Và đối với các bài tập thể dục, nếu bạn đã thực hành nó trước khi mang thai, không có lý do gì để không tiếp tục tập luyện trong khi mang thai, trừ khi bác sĩ chỉ định khác. Và nếu bạn không thực hành nó trước đây, mang thai là thời điểm tốt để bắt đầu thực hiện nó, luôn luôn nhẹ nhàng và làm theo các khuyến nghị của các chuyên gia.
Tránh căng thẳng
Trong số yếu tố nguy cơ sinh non Căng thẳng và lo lắng được tìm thấy, vì vậy chúng ta phải làm mọi thứ trong khả năng của mình để tránh điều đó. Theo nghĩa này, việc tập luyện yoga hoặc pilates, hít thở sâu và có ý thức, các lớp chuẩn bị sinh con và nghỉ ngơi hợp lý có thể là những đồng minh tuyệt vời.
Hỏi những người xung quanh để được giúp đỡ nếu bạn mệt mỏi hoặc quá sức, và nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm định kỳ nào về tình trạng mang thai của bạn, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn Là căng thẳng di truyền? Một nghiên cứu phân tích hậu quả của đau khổ khi mang thaiTìm hiểu để xác định các dấu hiệu sinh non
Tất cả phụ nữ mang thai (đặc biệt là những người có nguy cơ cao hơn) nên biết các dấu hiệu cảnh báo sinh non để biết cách hành động, vì đôi khi, can thiệp y tế sớm có thể ngừng chuyển dạ và đảm bảo rằng em bé có thể tiếp tục phát triển lâu hơn trong bụng mẹ.
Trong số các dấu hiệu này là:
Các cơn co thắt thông thường cứ sau 15 phút hoặc ít hơn, kéo dài từ 20 giây đến hai phút mỗi lần, giữa tuần thai thứ 21 và 37.
Chảy máu âm đạo nặng hoặc chảy máu nhẹ kèm theo đau hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác.
Thay đổi màu sắc và tính nhất quán của dịch âm đạo, hoặc mất chất lỏng.
Mặc dù việc trục xuất nút nhầy không phải là dấu hiệu sắp sinh, nhưng đó là dấu hiệu cho thấy cổ tử cung bắt đầu giãn ra, vì vậy cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức
Ngoài ra, đừng quên đến phòng cấp cứu nếu bạn thấy đau hoặc áp lực ở xương chậu, chuột rút, chuột rút bụng hoặc nóng rát / châm chích khi đi tiểu.
Hình ảnh | iStock
