Được biết, chăm sóc chế độ ăn uống của trẻ em là rất quan trọng để thiết lập các thói quen tốt và bảo vệ chúng khỏi béo phì và các vấn đề sức khỏe khác trong tương lai. Bây giờ, một nghiên cứu mới đã liên kết thực phẩm với hiệu suất của trường.
Kết quả của Đài thiên văn V Nestlé về thói quen dinh dưỡng và lối sống của các gia đình cho thấy kết quả là 32% trẻ em Tây Ban Nha nổi bật về ngôn ngữ và / hoặc khoa học, trong khi con số này tăng lên 46% trong số những người theo dõi chế độ ăn uống lành mạnh Theo dữ liệu này, Trẻ em có chế độ ăn uống lành mạnh được điểm tốt hơn.
Nổi bật hơn
Nghiên cứu, thực hiện phân tích kết quả của 1.038 cuộc phỏng vấn trực tuyến và nhật ký tiêu dùng cho các gia đình có trẻ em từ 3 đến 12 tuổi người Tây Ban Nha, cho thấy sự gia tăng đáng kể trong Điểm cao trong số những trẻ ăn tốt.
Bạn phải tính đến các tiêu chí đã được sử dụng để quyết định chế độ ăn uống tốt là gì. Theo nghĩa này, nó đã được coi là một đứa trẻ ăn một cách lành mạnh khi chế độ ăn uống hàng ngày của nó bao gồm trái cây và rau quả tự nhiên và, ít nhất một lần một tuần, các loại đậu, cá và các loại hạt, bao gồm cả dầu ô liu như mặc quần áo thông thường và Nước là thức uống chính.
Thêm động lực để đến trường
Kết quả của Đài quan sát cũng cho thấy mối quan hệ giữa việc cho ăn và thái độ của trẻ đối với trường học: trẻ em có chế độ ăn uống lành mạnh là những trẻ hài lòng nhất với thành tích học tập của mình (6 trên 10 so với 4 trên 10 trong nhóm những người không ăn một chế độ ăn uống lành mạnh). Ngoài ra 84% học sinh ăn uống cân bằng không gặp khó khăn khi đến lớp.
Mặt khác, chỉ có 28% trẻ em rất hài lòng với bài tập về nhà, trong khi tỷ lệ này đạt 42% trong số những người theo chế độ ăn uống cân bằng, một nhóm cũng làm tăng nhận thức rằng họ có đủ thời gian để làm Bài tập về nhà
Kết quả trong bối cảnh
Khi các loại nghiên cứu này được thực hiện, điều đáng hỏi là liệu các kết quả có thể được phân lập trong bối cảnh phức tạp như gia đình hay không. Cha mẹ quan tâm rằng con họ có chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể đặc biệt chú ý đến kết quả học tập của con mình. Học sinh có điểm số tốt hơn là những trẻ em, ngoài việc tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, thường hoạt động thể chất thường xuyên, có thói quen nghỉ ngơi tốt, thái độ tốt hơn, v.v. Nói tóm lại, một lối sống lành mạnh tương ứng với một sức khỏe thể chất, xã hội và trí tuệ được chỉ định trong văn bản.
Tiến sĩ Rafael Casas, bác sĩ tâm thần và chuyên gia trong việc thúc đẩy thói quen sức khỏe và béo phì ở trẻ em, cho biết thêm:
"Sự phát triển nhận thức đầy đủ có ảnh hưởng tốt đến việc học. Bất kể các yếu tố khác ảnh hưởng đến sự phát triển này như di truyền hay tình trạng kinh tế xã hội, điều rất quan trọng là, ngoài sức khỏe cảm xúc, trẻ còn có chế độ ăn uống lành mạnh với tất cả các chất dinh dưỡng. chúng góp phần vào quá trình nhận thức này quyết định khả năng tập trung, sự chú ý hoặc trí nhớ và học tập.
Trái cây và rau quả, chủ đề đang chờ xử lý
Một thực tế khác có liên quan là chỉ có 10% gia đình được khảo sát tuân theo chế độ ăn uống cân bằng. 69% cha mẹ biết rằng ba phần trái cây phải được cung cấp hàng ngày nhưng dường như, mặc dù chúng ta biết lý thuyết, chúng ta khó có thể đưa nó vào thực tế, vì chỉ có 17% làm như vậy.
Họ cũng ăn ít rau hơn so với khuyến nghị bởi vì, mặc dù 66% gia đình nhận thức được rằng họ nên cho con ăn hai phần rau mỗi ngày, chỉ 54% tuân thủ. Về vấn đề này, nó là điều cần thiết để làm gương. Thực tế kể từ năm trẻ có thể ăn hầu hết mọi thứ và không cần phải có ở nhà "bữa ăn cao cấp và bữa ăn cho trẻ em". Cách tốt nhất để đảm bảo con chúng ta ăn trái cây và rau quả là thấy chúng ta làm điều đó. Thật đáng để nỗ lực để thấy rằng ** trẻ em ăn chế độ ăn uống lành mạnh sẽ đạt điểm cao hơn. **
Ở trẻ sơ sinh và nhiều hơn Năm phần trái cây và rau quả mỗi ngày, điều đó là có thể!, Lỗi thường gặp nhất khi cho trẻ ăn
