Nhiều bậc cha mẹ biết chiến lược tốt nhất cho dạy con ăn, nhưng có những khía cạnh nhất định đã chứng minh tính hiệu quả của chúng và điều đó không nên bị lãng quên để con cái chúng ta có một cách học đúng đắn. Thậm chí, trong nhiều trường hợp, cha mẹ đang điều chỉnh lại chế độ ăn uống khi có con. Chúng ta sẽ không làm gì cho họ?
Như chúng ta biết, điều chính là đưa ra một ví dụ, nếu con cái chúng ta thấy chúng ta ăn trái cây và rau quả, chúng ta đang gửi cho chúng một thông điệp chính xác. Không cần thiết phải chứng minh rằng bạn ăn nhiều, vì cơn đói của bạn chưa rõ rệt, điều quan trọng hơn là phải cho thấy thức ăn ngon và tốt cho sức khỏe như thế nào.
Một chiến lược hiệu quả nếu trẻ muốn một bữa ăn nhẹ, là có thức ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe trong tầm tay, thay thế chậu kẹo trang trí phòng bằng một nguồn trái cây hoặc các loại hạt. Có một lỗi rất thường xuyên trong các bữa ăn gia đình, trẻ em ăn trước và một mình hoặc ở bàn tách biệt với người lớn. Điều này khuyến khích họ cảm thấy thay thế và tự do lựa chọn những gì họ muốn ăn. Thay vào đó, người ta tham gia vào các bữa ăn gia đình ăn nhiều thực phẩm lành mạnh hơn.
Chắc chắn nhiều món ăn phù hợp với bạn cũng là món bạn thích nhất, và chúng ta phải khéo léo và thương lượng, nó cũng sẽ có tác dụng lớn hơn nếu cách trình bày món ăn hấp dẫn, tạo khuôn mặt hoặc hình vẽ khác với thức ăn và thử có nhiều màu sắc sẽ thúc đẩy để làm sạch tấm.
Ở một độ tuổi nhất định, trẻ em đã có thể là một phần của danh sách mua sắm, miễn là các nguyên tắc cơ bản của thực phẩm được giải thích. Sau đó ở nhà, bạn có thể nhận xét về thực đơn được chuẩn bị một cách thận trọng nhưng không bỏ qua sở thích của bạn và nếu nó giúp bạn vào bếp, bạn sẽ thưởng thức nhiều thức ăn hơn.
